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驼背矫正。。。

背背佳系列




平时要注意保持良好的姿势,形成良好的习惯,习惯成自然。倒走(退步走)锻炼能够锻炼腰背部肌肉,矫正不合理姿势,对驼背有矫正的作用。退步走矫正驼背的原理,就在于它是重心向后移动,对脊柱的弯曲(驼背)必然有矫正作用。 也可以穿一双前高后低的形体训练鞋,和倒走相同,强迫人体的重心后移到脚跟,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,对姿势性驼背有矫正的作用。形体训练鞋具有矫正驼背的作用,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了。 可以亲身实践一下,赤足或者穿平底鞋,前脚踩一本 18 毫米 左右厚度的书,感觉一下自己的身体(尤其是脊柱)是不是变直了,骨盆前倾和腰椎、颈椎的前凸是否减小了,臀部和腹部肌肉是否比平时收得紧了。同时,还可以再反过来验证一下,努力将身体笔直站立(最好是后背靠墙站立,模特叫“站墙”),感觉重心是不是在脚跟,这就是科学的必然。 一个原则,人在姿势挺拔的情况下,重心一定在脚跟,反之,强制重心在脚跟,人体姿势也一定趋于挺拔。形体训练鞋的研究论文被作为舞蹈界的教育材料,专业舞蹈老师都知道。形体训练鞋被作为一种新的形体训练方法推广。...

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驼背怎么办?



①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。


经常注意一下...

孩子6岁驼背



最好带孩子去医院检查一下,因为他还未上学,不存在不良姿势等因素。他这么小就有些驼背,看看有没有脊椎等方面的隐患,如果骨骼、身体方面都好,那就平时纠正他的站、坐的姿势。穿个背背佳啥的。


这个是孩子的习惯!现在最好给孩子买个《背背夹》你要看好孩子,要不然孩子长大了就更难改了

强直性脊柱炎可以吃雷公藤吗?



雷公藤对强直性脊柱炎没有用的,对类风湿有一定效果。雷公藤副作用很大,尤其对青年男性。强直性脊柱炎治疗建议用中药追风舒筋丸配合汤药。


不可以


这个,个人建议去看医生好些


只吃这一味药不会好的,,要看中医,对症开方,对每个人的体质不同开方下药,,还是去医院,确诊对症治疗的好...
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我是一女生,95年的。有点驼背的习惯。为什么这年肩膀变宽很多?是什么原因引起的?具体哦,我不想变宽



小傻瓜,你还处在发育阶段,当然会有所变化,肩膀宽穿衣服能撑起来,没什么不好的,肩宽肩窄对个人而言应该是天生的,不要太在意。既然肩膀变宽了,就应当注意抬头挺胸,让身体挺直,这样既不驼背了,看起来也有精神。



现在已经该16了,发育造成的,如果有点胖,会更宽的


应该不是的吧。。肩变宽是青春期正常的发育,

背背佳对于小孩有点驼背能起到效果吗?



我初中用过,感觉没啥效果,让孩子睡硬板床不要枕头


我小时候用、感觉没什么效果、谁知道呢、


带背背夹可勒腋窝了还可累了,一般人受不起那罪,起不了啥作用


用过,没啥晓果,还是别去浪费,
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