用什么方法减肥好？
如何减去肚子的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminop...
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急需减肥方法！
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，...
这个中药减肥会有用吗
积聚寒湿症； ---
三因证；外因，内因，不内外因；
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天不满西北，地不满东南，环境生理；出生地，生活地。
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十里不同风，百里不同俗，形成自然生理不同。
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【宇宙浩然】
天人合一时空节点；
人类生存混沌学问。
黄帝内经养生之道，
阴平阳秘精神乃治。
开创我们健康生活，
黄河魂魄天下银河。
民族智慧惠诸世界，
大器无藏共和自然。
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一，
中医学问；统称术语，
女性血虚；男性肾虚。
男无阴萎；女无肾虚，
女有阴萎。男有肾虚。
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女性；【血虚//血实；】一切不适症状不能承受之...
谁可以提供一个合理的日常饮食？
根据自己的生活习惯，一般早、中、晚餐提供的能量应分别占总能量的30%、40%、30%或40%、40%、20%为宜。早餐很重要，要为身体提供上午的能量，不吃早餐会造成情绪不稳定，工作效率减低，学习能力降低。所以早餐要吃好，宜选用优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，谷类、蔬菜搭配，最好吃些水果，也可在上午加餐食用，可以防止餐间饥饿。如：一碗燕麦片、两片面包、一个煮鸡蛋，一份牛肉丝拌芹菜豆芽，上午再吃一个苹果。人体白天代谢较旺盛，消耗能量也较多，午餐可以适当多吃些，满足身体需要。晚餐宜少吃，具体量应根据自己作息时间而定，如睡的早少吃...
内分泌失调 长痘痘减肥成功了,但是下巴却长痘痘,是不是内分泌失调了?怎么解决？
许多女性都有过内分泌失调的状况，治疗女性内分泌失调，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。下面就为你推荐几款调养女性内分泌失调的药膳美食。 1、桃花猪蹄粥 桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。 2、清斑食疗...
怎么能快速减肥皮肤又卜会变差?
想减几斤任你挑！1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。 2、减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。 3、减6斤每天只吃肉 台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。 4、减10斤每天只吃鸡蛋 鸡...