为什么我睡觉会磨牙?
磨牙大都是由各种因素引起神经反射造成的。有夜磨牙习惯的人 ,口腔一夜都不停地进行咀嚼运动 ,第二天清晨起床后会感到面部肌肉酸痛 ,长期如此会加重口周肌肉、颞颌关节及牙齿所能承受的负荷 ,引发颞颌关节功能紊乱。由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损 ,使得下面的牙本质暴露出来 ,对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激感到过敏 ,引起酸痛 ;严重一些的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害等。在儿童中 ,因夜磨牙常常引起牙齿变薄、对冷热刺激敏感、牙髓坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼痛等症状 ,而且有这种症状的人可占到将近1/3。 磨牙原因: 第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经。日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡后,则会不自觉地磨牙。杀虫后便不会再有这情况。 第二个原因是精神紧张、肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚。磨牙是一种症状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠。治疗的方法是...
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一、俯卧撑法。两手两脚同时触地,将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂,身体挺直上下运动而 不着地,反复15~30次。
二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30~50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上,头在下成反弓形。每次坚持1~2分钟为宜。
三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐,两腿夹紧膝盖稍用力后挺,臀部肌肉收紧,小腹微收,自然挺 胸,两肩要平并稍向后张,两臂自然下垂轻贴身体两侧,脖颈挺直紧贴衣领,下颌微收,头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1~2次,每次不少于30分钟.
四、后仰振...
二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30~50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上,头在下成反弓形。每次坚持1~2分钟为宜。
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如何治疗驼背
青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性 ,若不注意坐立行走的姿势,易发生变形,形成驼背的另一个原因是缺乏 体育锻炼。 那么,如何纠正驼背呢? ①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后 自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人 们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。 在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形...
本人18岁男,有点驼背
严重的,那是胸椎严重扭曲引起的,一旦伸直有两种情况,一是胸椎间的骨关节已经形成习惯的位置,不容许改变,改变了就会造成骨骼间的挤压而疼痛,二是骨骼挤压了内脏而疼痛。建议去医院看看吧。
10岁孩子驼背能治吗
你好,我是武警总医院脊柱外科的张新宇医生,不知有无脊柱的X光片,发过来我帮你看一下。回复专家:武警总医院-脊柱外科-张新宇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么人老了脊椎会变弯?能改变吗?
肌肉也松弛了,不是不能直,而是直起来费力
习惯性的驼背会感到省力、舒服
如果已经变形那是不容易挺起来的
可能经常体力劳动累的了,望采纳,谢谢
坚持锻炼身体 有个良好的心态 少生气
多锻炼!把身体养好才是王道!有点驼背是正常的!