我驼背了怎么办？

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。


背背佳


带贝贝佳矫正


胸口碎大石

平常的时候随时提醒自己 , 实在不行就在后背绑个T字型的木头,这样效果会更好

这很可能是你矫正驼背时，使得脊柱直立过度，柔韧性变差，建议多补些钙，多做些慢跑之类的运动，活血通络，那么你的现象就慢慢改善了。经常按摩背部，腰部。不要剧烈运动，否则容易骨折哦

我是练体育的。你经常激烈运动会心疼就是证明训练有效果。多注意休息和放松就可以了。多喝点白糖水补充能量。座的时候把凳子往前靠。让背部靠着凳子


小心心梗，这是心梗的症状

如果你能做一些腰部揉捏按摩，应该能避免。

感到弯腰时间长了，要不很疼，建议用一些膏药贴敷，以加速血液循环，缓解疲劳。

可以有效避免驼背。





那是肯定的,要小心哦


应该会有一定的影响