我驼背了怎么办？

我把我的经验告诉你
就是你双手抱肩，手指尽量往背上摸，用力抱紧，然后头和背尽量往后仰（因为驼背就是往前弯的，所以就往后仰），向后伸展，多做这个动作，马上见效。做这个动作蛮舒服的。
我也驼背，所以我睡觉都不用枕头的，仰卧不侧卧，侧卧就会弓背，我有时在背下塞个枕头。
我不相信什么BB佳什么，关键是靠自己平时注意，养成良好的习惯。



无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背...

您好，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。

闭眼睡觉 侧着身子睡觉


睡吊床

平时坐姿不良就会造成驼背。驼背不是很严重的话，可以通过做俯卧撑来改善，这过程不是一两天就可以的，我就是这样改掉的。严重的话还是上医院配戴专门的仪器吧！祝你早日康复。

请问你今年多大了？每个年龄的解决方法是不一样的