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整个孕期体重增加多少斤为宜?




瘦型妇女怀孕后的理想体重是在原体重基础上增加11.5到13.5千克.怀孕前中等肥胖的话:增加9到10.5千克较合适.在怀孕头三个月体重应增加1到2千克.4个月以后每月应增加0.5千克左右




正常要大于20斤。




比你本身体重多5-10公斤吧!我嫂子怀孕的时候比自己体重多出20斤,医生说正常啊!




一般在40斤左右 再重的话 很多都是母体自身吸收的,孩子没有吸收很多,到时候还很难减肥哦 ~~~




整个怀孕的过程,体重增加最好在10~14公斤左右。




20~30斤之间,都是正常范围

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这个问题问我就对了
我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg  
  她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。
  她从春节过后开始喝D,一开始只是为了清肠,报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺),她竟然长了8kg
  
  她从小到大一直非常瘦D,不管怎么吃也从来没有胖过,现在突然胖了当然很开心啊,左思右想,饮食习惯什么都没变过,唯一和以前不同的就是吃了几个月的蜂蜜,偶猜想可能喝蜂蜜改善了偶的吸收功能也说不定。过她现在不喝了,因为怕一路肥下去
这是我好友的一个经验,不知是否对你也用样有效

我在告诉你一个快速增肥的方法,是我自己的经验


从七月份到现在自己的体重...

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每天睡觉前吃碗面要加大肉,外加两个煎蛋,面的汤底要用蹄膀汤。


吃完就坐那玩电脑不想别的


咋整都够呛


尽量在睡前吃东西!

如何快速增加体重



首先不要增肥,你可以让体重增加,增加的全是肌肉,身体素质会提高的。身体的脂肪含量多了对身体有害无益。你可以进行有氧运动:跑步、跳高、游泳,无氧运动:如果没条件,在家做俯卧撑,可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌;仰卧起做,可以练腹肌;深蹲,可以练大腿肌肉;提踵(用脚尖使劲把身体往上抬),可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品,如:蛋、奶、肉、鱼等。    手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉,1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了,伸的时候...

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蚊子在吸血前,先将含有抗凝素的唾液注入皮下与血混和,使血变成不会凝结的稀薄血浆,然后吐出隔宿未消化的陈血,吮吸新鲜血液。
所以当注入的    唾液+陈血    >   新鲜血液     体重增加
                 ...

吃什么可以增加体重啊?



吃脂肪多的东西就好了
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