气功真的对强身健体有用吗？

是收阴，可以保健身体的内阴，不了解可以找我

玩好装备你的钱还不够。真的。到七十再加一身装备你起码要有一亿五吧。

没有隐藏技能的…伤害不可能为0的…要么miss要么好少…

真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。 　　本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。 　　[基本内容] 　　本疗法具体操练方法如下： 　　一、练功姿势：以平坐式为主，凳椅面上可加软垫，要求凳椅坐面与小腿等高；臀部的1/2-1/3坐于凳面，两足平行，足底着地，并与小腿垂直，小腿与大腿垂直，大腿与上身垂直；两膝间距两拳宽，两手掌自然覆置大腿上，两肩松垂，含胸拔背，头顶如悬，下颌微收...

必须有明师指点，不要盲休瞎练，我认为，练气功不如修心法，行走做坐卧，遇事平和，百脉皆通！不知道你想学气功的目地·如果想要健体不如练练拳脚，太极之类的！不支持你学气功。



练气功要先练修为 睡前盘坐 两手结印 闭眼入太始境 约束呼吸 放松神识 无限松而勿懈体 融天地而勿松灵 控神识而勿纵奔 聚天灵而定融之……已经被我译到“体无完肤”了，应该一看就懂了 我只知修为 不知气功 你还得问问别人

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