湿寒该吃些什么好呢
先要正常吃饭，多吃红枣、姜、红豆粥。 养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 ^-^ 养胃食谱
紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火...
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小孩厌食怎么办?
这位朋友你好！小孩厌食是有很多原因引起的，家长应该多注意观察孩子的情况，小孩不想吃饭时不能用强迫、咒骂的方式让其进食，应该想办法来刺激孩子的食欲，让孩子快乐的进食。比如说菜色尽量多样化。训练孩子习惯各种不同的菜肴口感、味道，顺便教导相关知识。如此既不会让孩子饿着，又有助于开展食欲。严格控制零食，只吃正餐，不论孩子这餐吃多吃少，都予以鼓励，才能让孩子愿意主动用餐，轻松的气氛也能促进消化、吸收。若孩子有足够的能力，让他自己决定饭量；有时候让孩子DIY，吃自己包的饭团、水饺、三明治，一方面培养孩子自主、自律的精神，二方面可以增加...
小儿偏食、厌食怎样纠正
体重身高已接近我们上海市同龄儿童的平均水平，有些食品不喜欢吃就不要强迫，３岁儿童的习惯很能决定将来，注意培养一定根据儿童的特点，鼓励表扬，让孩子自己动手，有意识地参与大人的食品操作分配过程，一起在餐桌上分享共同进餐的乐趣．相信良好的饮食习惯会慢慢建立．上海市儿童医院-儿童保健所-袁丽娟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
小儿厌食，好动是属于缺锌吗？
您的宝宝不知道有多大了？厌食是因为不饿，所以不吃的，“肚子饿了，便想吃饭” 这是每个人与生俱来的本能， 如果孩子的肚子真的很饿了， 就不会有不肯吃饭的问题， 因此，宝宝“拒绝吃饭” 的理由最常见的就是肚子不饿。 中国民间有句俗话叫“要想小儿安，三分饥与寒” ，三分饥就是孩子在每餐吃饭前饿了， 表现在吃饭速度较快， 吃饭看起来很香。您可以和宝宝玩儿，有耐性的哄宝宝，可以带宝宝去公园儿玩，或者到朋友家，还有或者去公共场所，或者和宝宝一起听音乐，这样还可以处尽音乐细胞，宝宝对任何东西都是有好奇心的，过了一定的时间宝宝也就饿的受不...
一岁3个月宝宝缺锌怎么办？
你好！
宝宝1周岁了，光吃‘奶’营养跟不上了，要慢慢培养一日三餐定时定量的好习惯（每餐饭菜约250毫升左右，硬度：烂头饭碎菜糊状，每天400-500毫升 奶，400克左右肉类）
注意 在你规定的正餐时间前 1-2小时不要给宝宝吃任何食物包括水，宝宝饿了才会有胃口吃饭的。
很多宝宝不吃饭确实和缺锌有很大关系，建议你给宝宝试试食物补锌看看，
如果做了检查（微量元素）确定确实是缺锌，才服用药物。
可以选择的药物很多：
补锌：（你去药店买药的话，注意要买“药字号”的，不要买“健字号”的呢！）
锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸...
儿童缺辛缺钙怎么食补和药补最佳
楼主，不能单单依赖药物补钙，人体对钙的吸收才是关健，正确的补钙钙要吸收就必须要有维生素D及微量元素钙，二者缺一不可，尽量通过平时的生活和饮食来达到每天人体所需的量，但摄取有道，不可一味求多，以免过犹不及。
食物来源:维生素D主要存在于海水鱼，如沙丁鱼、鲨鱼，动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中.我国不少地区使用维生素A、维生素D强化牛奶，使维生素D缺乏症得到有效控制.
钙的食物来源就考虑两个方面，钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富，吸收率也高，是婴幼儿理想的钙来源;在喝奶制品的时候最好食用纯鲜牛奶，那种保质期在七天的...