湿寒该吃些什么好呢
先要正常吃饭，多吃红枣、姜、红豆粥。 养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 ^-^ 养胃食谱
紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火...
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补脾可以调理厌食症状吗？
挑食厌食与脾胃有直接关系，脾是主运化的与胃相表理，而且脾对应肌肉。如果脾不好那就不能把营养运化而直接通过肾排出或堆积成脂肪存在皮下。给孩子吃些健脾合胃的食品，或者可以用下无限极的儿童口服液和营养乐粉和给孩子调理下脾胃。我给不少朋友的孩子都用他调，又是纯天然的而且又含医食两用的中草药对孩子没有伤害，还可以增加孩子的免疫力。口味是甜的，小孩子都喜欢。
在越来越多的“小胖墩”成为社会关注对象的同时，儿童厌食现象也越来越多，不思饮食、身材瘦小的儿童成为父母的“...
厌食怎么解决
营养学家提倡“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”。你现在厌食，午餐“见饭就怕”，那么早餐就要下功夫吃好，千万不能因起床迟又忙着要上班，就马虎应付过去。早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。如果你早上习惯吃稀粥，那么菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜，可搭配麦面包、馒头。你现在午餐“见饭就怕”，可改进食干饭为麦面汤、米粉汤、咸稀饭（鸭仔粥、鱼粥、肉粥、青菜粥）、绿豆稀粥等。晚餐，可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉、水果。建议晚上睡觉前增加一杯牛奶，可以加服一片维生素C和一片复合B...
有点厌食了，怎么办？
哇。这娃儿，贼幸福啦。 咱想厌食还厌不聊呢。。。 嘿嘿，借此机会减个肥么。。 额，还是正经点， 你可以有以下选择： ---出去走走，运动运动，好好消化一下。 ---照楼上这位说的，吃健胃消食片，记住要江中的哦！(*^__^*) ---找个恶心点的人，看一眼，然后吐掉。 ---给自己买喜欢吃的东西。 ---可能是心情不好的缘故。挖出心情不好的原因，对症下药。 ……………… 仅借参考。
可以吃健胃消食片
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怀孕了心烦恶心厌食怎么办
怀孕的人初期是这样的，我都6个月以后才好点，最主要的是心情一定要好，心烦，呕吐和心情有一定关系的，多到外面散散心，多往积极的方面想，怀孕有是也容易胡思乱想的，吃点面食方面的东西，吃点水果，特别是苹果对你和宝宝都好，如果实在吃不下用榨汁机榨点汁试试
怀孕早期的膳食调节是，注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物，坚持少食多餐的原则。因为多数孕妇有早孕反应，恶心、呕吐及食欲不振是常见的现象，应注意休息，适当调节饮食，最好不要绝食，多吃一些较...
睡觉作息时间搞反了，怎么才能最快恢复过来？
早上7点起来找朋友去跑步。。要流汗才算的哦。再来的就是在家里做100个俯卧撑。做完后你就吃早餐。。再看电视或玩电脑【比较不那么快睡】，倒中午后就别玩了。。吃饭睡觉。你会觉得超级累的咧！睡到晚上6点吃饭冲凉。。10点之前随便你怎样都行。。之后就可以睡觉了。。试一下我这个方法。。很管用的哦。。祝你愉快
做自己觉得喜欢开心的事，以强迫自己白天不睡觉 ，等到了晚上，吃自己喜欢的东西，酒足饭饱后自然就想睡了.
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