可以增高的瑜伽动作

增  高瑜伽
      不要幻想增  高瑜伽对增  高有效了，2004年国家体委健康发展委员会专家组对100例瑜伽练习者进行了为期12个月的跟踪观察，没有发现有减肥和增  高效果。想增  高的话，可以考虑下【高#菲#特】（搜索时去掉#）啊，美国进口的增  高产品，还包含一个生长运动法，对增  高非常有效啊。

不用按摩，越按摩越不舒服，然后就会天天都想要按摩，楼上的说的很对，不要一直呆着不动，要保持良好的坐姿。隔段时间活动活动，肩膀痛的话，做做扩胸运动，很方便的，而且可以防止颈椎问题和肩周炎。关键在于坚持。祝福你早日康复~~~


不要专门做什么，学会自己锻炼，工作半小时，就自己站起来扭扭腰，甩甩胳膊，等等



别总是一个姿势

这个我也想知道哦，有的话推荐给我一个。我知道的最简单仹胸办法就是多吃木瓜，不过效果不是很明显。我朋友给我推荐的ωωω。155661。ｃ⊙ｍ她说上面有不少的仹胸办法值得我们学习。

瑜伽对身体健康的益处 以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。 �牐犚弧⒒盍υ黾樱�来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 �牐牰�、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。 �牐犺べさ沽⑻逦痪�常能使灰发...

;可以的。多练习瑜伽对生产有帮助。瑜伽的呼吸方法很有用。练动作幅度不要太大的瑜伽就行。连医院产房里都有瑜伽球。不过那个是用来减轻阵痛的痛楚的。 到快乐瑜伽网网站查看回答详情>>


马上就要生了就不要练了，瑜伽在孕中期练是有好处的，最后的关键时期还是静养为主，适当的散步就可以了


可以的，有专门的孕妇瑜伽，可以帮助生产，缩短产程