太极拳是怎么养生的？谈谈大家的见解。
谈到养生，或者修身养性，我们不可以和日常生活分离开来。否则养生仅仅是养生，生活仅仅是生活了。换句话说，养生也不是养生，生活也不是生活。无论是养生也好其他也好，首要的一步就是需要把自己的心虚下来，脑子停下来。大脑是后天的东西，心是先天的。无法做到用先天的东西，保护后天的东西，就不要谈养生。否则，太极拳和体操又有什么区别呢。技击，表面上看起来比较实际，比较收益。但是看看现在仍然健在的和刚刚去世不久的技击大师们，有几个人可以很好的做到养生呢？很多老前辈们已经明白养生的重要了，但是很可惜的是，人这一生就像是一根燃烧的蜡烛，不及早的换上电灯，不及早的明了大自然以及人体的奥妙，很多东西就会心有余而力不足啊。故此，说练太极，练功和练身体，练心神不可分割。
答案补充
用自己的能力每天站桩，是个不错的选择。
“太极拳是怎么养生的？谈谈大家的见解。” 的相关文章
如何让肤质变得更好？（关于养生方面）
多使用西红柿和维他命C,即美容有防癌症,有好处的,你使用,一定有效果,下面是一些护肤的注意事项，仅供参考。 1、不要长期坐在电脑旁一动不动；在工作一两个小时后需要到办公室的阳台放松下眼球和心灵，开拓下视野，对大脑、眼睛和思维都是很有好处的，如果眼睛酸痛或者要更好的保养下眼睛可以做下眼保健操，对眼睛很有好处。 2、选用一些护肤品注意保湿和防止脸部辐射；对于敏感皮肤还要注意不要在电脑前工作太长时间，工作结束后及时清洗皮肤。皮肤保湿要做到： 一、洗脸要温和，挑用合适的洗面奶会比较好，可以对脸部油脂和污垢进行彻底的清洁； 二、充沛...
春季养生的要诀
春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。中医养生学认为，春季养生当注重以下四原则：养阳气《黄帝内经》里明确指出“春夏养阳”。意思是，在春季和夏季，人们应注重对体内阳气的保养。何谓阳气？即通常人们所说的“火力”，也就是人体的新陈代谢能力。若火力不足，就会出现畏寒、肢冷等症状。保养人体阳气的方法很多，重要的一点是要“捂”，即俗话中的“春捂秋冻”。为何要捂呢？这是因为，春季气候多出现乍暖乍寒的情况，故衣着方面不要顿减，正如《寿亲养老新书》里所指出的“春季天气渐暖，衣服宜渐减、不可...
老人经常便秘应当怎么调理？
一、 保持良好的生活习惯
首先由于老年人不再工作，作息时间由自己安排，一定要做到生活规律，这是维持身体健康的重要保证。生活规律就是要定时起居，定时定量吃饭，定时排便。由于早餐后每发生“胃—结肠反射”有利于产生便意，因此对于顽固性便秘患者来说，选择每天在早晨排便更合适。
第二，调查中发现老年人不喝水的问题很严重，有的老人白天不喝水，直到口渴时才喝水。由于老年人的神经反应迟缓，等到口渴时，体内已经处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。专家建议每天至少喝4次水，喝水时间段宜在早上起床后，上午九十点，下午三四点和睡前...
秋季养生？女性
秋季养生小常识立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意保健，做到防病于未然。 秋季，是慢性支气管炎高发期，其中有旧疾复发者，也有因着凉的新患者。此类病少则一二周，多则经月不愈。有旧疾者要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，最好阶段性戒烟，以防复发。正常人也应适当增减衣服，以防受凉而致病。 秋季，冷暖更迭，早晚温差较大，这时哮喘病最易复发。该病是一种过敏性疾病，有此病史的人对湿...
皮肤粗糙怎么办？
秋天本来就是这个干燥的季节，要多喝水，多吃水果，买点保湿的产品，买大宝我感觉还比较不错，男女都适合，价格也不贵，皮肤干燥要买保湿的哦。