为什么我身体健康（已经去医院全身检查过了），吃那么多东西，体重都不会增加，反而下降了？很多女孩都羡慕我，但是我不喜欢，我喜欢强壮的身体！

不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。
比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。
这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如...

五个多月了要加辅食了，否则营养不够，可以加雀巢高蛋白米粉，正好是这么大孩子加的

你好。维生素C可以，蔬菜水果里面都有，多吃蔬菜水果就好了，药吃多了没好处


增加抵抗力的药都很贵。比如蛋白质粉、营养餐、养生餐都是200~~400元一罐。一周的量。黄金搭档也不便宜。
你不如食补那，胡萝卜几元一斤补的快
 



九转还魂丹


自己多做做运动锻炼身体了。这个就是最好的。药物没什么用的。

你好！瘦并不代表你有病！同样的，胖也不代表健康！只要你觉得身体没什么不适就好了，何必去追求那什么所谓的胖才健康呢？你说是不是？


是不是便秘啊？
一般这样都是脾不好
 



瘦不是病，多吃饭，多加营养

增加营养，增加睡眠不熬夜，减少运动，放松心情。


先确定自己是因为什么原因导致的瘦？原因有遗传的和后天的..如果是遗传的，建议选择科学增肥方法....中医学认为：“脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。”可以说之所以瘦有时候可能是脾胃引起的，在排除甲亢、肝病、肾病等病症后，可以采取中医食疗的方法，会有很好的效果。 少吃多餐，瘦的人一般肠胃功能弱，不要吃了太多，吃多了往往容易消化吸收不良；吃你想吃的东西，零食可以吃高...