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最近老嗜睡,体重也增加,这是什么原因?




熬夜的时候吃食物是最容易上胖的,尤其在你吃晚饭在睡觉。。。建议你多出去运动运动,少熬夜,对你以后的身体都有好处!




\"春困秋乏\",要养成早睡早起的好习惯,午休约30~60min。



发胖的前兆





其实吧这是一条定律,你知道吗,猪就是这样才会有膘的。。。

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药流会体重增加吗



药流不会使体重增加,长期吃避孕药会使体重增加


会增加啊,药流后吃一些有营养的食物就会增加啊

怎么样在最短时间增加体重?



最健康科学合理方法就是饮食配合运动,还有充分睡眠时间(合理的正规的作息时间),这样是即可以增重还避免增加的是赘肉。建议你在饮食上多注意合理的搭配,一日多餐。多吃蛋白质和碳水化合物含量丰富的食物,比如:牛奶或酸奶,巧克力,鸡蛋,香蕉,瘦肉,鸡肉,鱼肉,土豆,红薯,玉米,豆制品,还有定量的绿色蔬菜和水果,这样再配合上适量的运动,建议你可以做少量的有氧运动配合力量练习,就可以慢慢胖啦!

孕后体重增加20斤,胎儿却偏小,正常吗?



胎儿虽小但他需要泡在羊水里,还要长脐带,胎盘。整个这一堆又要种植在增厚的子宫壁上。再加上孕后少动又加强了营养全身体重的增加,所以应没什么问题。


正常,有些人虽然补了不少体重也加了不少但是宝宝没吸收上太多,营养给母体吸收了。很正常没事的,小了好生呀,生下来再养大一样的。

怎么样可以健康的增加体重



吃馒头啊

晚上怎样运动才能增加手臂肌肉



别胡说了!晚上睡前决不能做激烈运动!不然时间长了肌肉会萎缩的!早上六到七点,用臂力器,加上伏卧撑!


俯卧撑


晚上做雅龄,可以是手壁,胸肌,都有劲


买一对哑呤,在网络上看看哑呤的锻炼方式,最好少次数,多重量


我练手臂都是空手握拳反复快速的效果...
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