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最近老嗜睡,体重也增加,这是什么原因?




熬夜的时候吃食物是最容易上胖的,尤其在你吃晚饭在睡觉。。。建议你多出去运动运动,少熬夜,对你以后的身体都有好处!




\"春困秋乏\",要养成早睡早起的好习惯,午休约30~60min。



发胖的前兆





其实吧这是一条定律,你知道吗,猪就是这样才会有膘的。。。

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二十四到二十八斤

成年人怎样增加自己的体重?



吃点高蛋白的食品,因为蛋白质是细胞构成的主要物质,再就是多锻炼一下,练得时候要练到感觉肌肉酸痛才好,就是睡醒一觉之后身上的肌肉感觉很疼,忍着疼痛继续练下去,这样肌肉才能很快练出来。

孕妇怎样避免体重增加过多?前提条件是不伤害宝宝



孕妇要少吃多餐,多注意运动。营养要均衡,不要补得过多


每餐少吃,多吃几餐


我四个月长了十斤


孕妇要少吃多餐,吃些有营养的,多运动。


少吃多餐,搭配有营养,丰富化


怀孕期...

食道的疾病怎么增加体重



首先对于疾病要采取积极的治疗然后少食多餐能维持你24小时的热量的基础上适当增加营养如给予脂肪乳和氨基酸等。在这里不能说增加体重为先导你说是吗?保定市第五医院-肛肠外科-石造计副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


应积极系统治疗此病,以防后患。

有什么简便的增加体重,锻炼身体的办法



首先你要有个好的心情,心态要好!!这是必须的!其次多吃,有营养的,高热量的!!吃过饭时少许吃点酸的!帮助消化。。。再者呢要多锻炼。这样才不会变胖!!生活上呢,我也刚刚高中毕业、、尽量少熬夜!!生活要有规律、、乐观的看待问题!!!心态最重要!!


吃巧克力


没事吃巧克力,不要挑食,按时吃饭


第一:不要挑食,按时吃饭...
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