我常常因为一些莫须有的事紧张害怕
有一个良好的心态是关键。
当紧张情绪出现时，先深呼吸，因为紧张的时候心跳加快会使紧张更紧张，而深呼吸补充了心脏供氧，缓解紧张的生理现象。紧张是心理上的毛病，所以建议你从自己心理上找找原因，只有找对原因才能对症下药。
你有点精神紧张哦，是不是最近很累，压力很大？
既然不能唱歌，就听歌吧，然后哼哼。
大声吼...
这是轻微强迫症的表现，你可以在天黑时做一些其他的事，需要投入精力做的事，来分散注意力。
找个人陪着吧！
这是一种焦虑状态.心理能量也有待提高.一方面要学会放松心情理解自己.害怕是人性.同时注意提升心理能量就好.别太担心了
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人出现幻觉时,是不是看见的都是假的?
提问者是是否也试过··似曾相识的感觉·？明明第一次来··但是感觉就像来过似的··· 也可以说是真也可以说是假的拉不过我自己有时候会出现有时候自己脑子想的场景会在某时候出现
幻觉是最真实的
亦真亦实，亦虚亦假。幻觉有时候是一种思念也有可能是某种预兆吧。
幻觉当然都是假的咯。
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中期脑胶质瘤的症状有哪些？最近总是感觉头痛很剧烈，经常会出现幻觉。是不是脑胶质瘤引起的？
在现实生活中，多数人对脑胶质瘤缺乏了解，有许多病人没有及时得到早期诊断和治疗而断送了生命。在出现上述症状时，切莫慌张，服用些含有人参皂苷Rh2，冬虫夏草的药物，能起到对有可能存在癌细胞的控制，减慢其生长速度。同时，尽早到肿瘤医院进行全面的诊断，做到早就医，早确诊，早治疗。
为什么我老是会出现幻觉？急急急……我快要崩溃了！
你好，首先请你坚信这世上是没有鬼神的要相信科学，退一万步说就算有某种神秘的东西它也绝对不可能伤害到我们的，你可以想一下要是真有这种东西的话那世界岂不是乱套了，还有如果喜欢看鬼神电影的话以后就不要看了，经常和你的同学一起，每天要经常锻炼身体，饮食要有规律多喝水少吃零食，你会出现幻觉证明你现在身体肯定不是健康的状态，也许你现在有点小感冒？如果感觉身体有什么不适赶快叫家长带你去医院检查一下。希望能帮到你，谢谢！
当一个人幻想着老是有人着说他，你告诉他说他那时幻觉可他不信。而且他还能很正常的和人交流这有法治吗？
幻听。幻听是一种歪曲或奇特的听觉，病人会听到一些声音，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病；错食致幻物质，药物过敏等。
心理压力太大，我总出现幻觉，总觉得有另一个我在帮忙，这是为什么呢？
参加了几场比赛，觉得技术固然重要。可是更重要的就是心理，当在球场上碰到了困难或者挫折，就应该调整好自己的心态下面我这有几招，是从Laura Johnson那里学的： 1、营养均衡：只有吃的营养均衡才可以更好的应对压力。比赛之前不可以吃甜食，应吃一些营养均衡，富含蛋白质的食品。球包里的零食应是一些高蛋白的食品。 2、记住要深呼吸。该如何做呢？首先，将空气吸入腹部，然后将气转至胸部，数至五，然后将其慢慢呼出。由于氧气可以凝神，所以深呼吸有助于放松心情，提高注意力。 3、说一句稳定心情的...