我常常因为一些莫须有的事紧张害怕
有一个良好的心态是关键。
当紧张情绪出现时，先深呼吸，因为紧张的时候心跳加快会使紧张更紧张，而深呼吸补充了心脏供氧，缓解紧张的生理现象。紧张是心理上的毛病，所以建议你从自己心理上找找原因，只有找对原因才能对症下药。
你有点精神紧张哦，是不是最近很累，压力很大？
既然不能唱歌，就听歌吧，然后哼哼。
大声吼...
这是轻微强迫症的表现，你可以在天黑时做一些其他的事，需要投入精力做的事，来分散注意力。
找个人陪着吧！
这是一种焦虑状态.心理能量也有待提高.一方面要学会放松心情理解自己.害怕是人性.同时注意提升心理能量就好.别太担心了
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难道真的是鬼压床？
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人为什么会出现幻觉？尤其是吃了药物之后？？？
药物刺激大脑皮层，产生幻觉，建议这种精神药物尽量少吃，或遵医嘱。 到百姓问答网网站查看回答详情>>
药有问题
要叫阁下注意心态调节了，听些催眠曲呀一类的 到百姓问答网网站查看回答详情>>
大脑神经被麻醉了，表现昏迷或者亢奋等，产生了错误的生物信号，就是幻觉啦~ 到...
毒品是怎样干扰人的神经，使人出现幻觉的？
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