最近脑子反应迟钝，上课发呆老走神，想睡觉，可是明明睡眠足啊，每天都睡8、9个小时了。。该怎么办

顺其自然吧！

你现在需要丢掉烦恼,忘掉痛苦记忆,人要活得潇洒,不必钻牛角尖,要放得开,人不是为别人活. 另外,现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。 长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑...

这些是抑郁症的表现，请注意
　抑郁症心理治疗过程
 　　一般分为以下5步：
 　　（1）主要问题：求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。
 　　（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。
 　　（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。
 　　（4）治疗目标的实施。
 　　（5）心理治疗的...

古时候有这么个故事叫，塞翁失马，焉知非福。你去看看希望对你有点启发。世界上没有最笨的人，也没有最聪明的人。


我们为什么而活着-为快乐，什么样的人最美——自信的人；所以我们不但快乐，而且自信。


有些是天生的不过可以通过后天培养


懂笨鸟先飞，勤能补拙吗？有很多大家认为很笨的人最后却获得了成功，我身边就有这样的例子，...

两种情况：手机玩多了，被辐射的，二是上网用脑过度，导致疲劳