来例假了，可否学瑜伽

不会吧，我也练瑜伽，你还有吃什么减肥药吗


月经来的时候练瑜伽不太适宜，尤其是月经期间节食更不应该，这都会导致月经不调的。月经来时尽量避免多运动，加强营养和睡眠才行。


不会！


出现这样的结果，是你没有好好练习。在生理期做不了该做的体式及心理紧张。

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请看这里的公告 http://qbar.qq.com/application/1727974.htm


楼主加油

不会的，，没有直接的练习的


瑜伽钥匙链没听过有好坏之分

增高瑜伽增高效果明显吗？


瑜珈的动作可以让你身姿挺拨，视觉上起到拉长的效果。比如以前有弯腰驼背斜肩什么的，会得到纠正，这样看上去显得高一些。正处在生长期的人练更好些，瑜珈的某些动作，比如犁式、倒立会刺激腺体，对增高有帮助。具体也是因人而异的吧

此期间可以选择练习，也可以休息，这个主要看个人的喜好。继续练习时有些体位法要注意，比如与倒立相关，腹部收缩和能量提升能功法，最好不要练习。因为这个由于生理问题，可能会给你带来不适。 不能练习的体位： 所有倒立的体位（如犁式、头倒立、肩倒立等）、挤压腹部的体位（如背部伸展式、单腿伸展式）、对于身体承受力大的剧烈体位（如轮式）等，不舒服立即停止 可以做一些对于身体比较温和的、站立或跪式的体位（如瑜伽身印，叩首式、三角式、树式、猫式、蛇式等） 经期不适宜做倒立、挤压腹部的体位，会使一些本应该排出体外的经血滞留在体内，影响经期健康...