关于脊椎病颈椎病防治（追加30分）
采纳不采纳都没关系说点个人建议希望对你有用！
首先玩电脑还是要适可而止一天10个多消失还是偏多了！
长时间伏案上网是容易得颈椎病腰椎病（椎间盘突出），年轻的时候可能还表现的不明显长时间积累到一定时候就会表现出来，严重的压迫神经根疼痛难忍走不了路直不起腰不能转头头痛头晕严重影响生活的越来越多而且年轻化的趋势越来越明显！这跟电脑的普及不无关系！
防止出现脊椎、腰椎疾病也不是很难，平时多参加些体育运动，每天坐电脑前的时间尽量少点，如果不能避免可以安排中间休息时间缓解紧张的神经和肌肉也是很重要的！
经常性的走出室外远眺片刻！如果已经有了轻度的椎间盘突出等脊柱疾病等表现可以早期治疗予以纠正恢复，通过牵引等方法可以得到改善和恢复！
这类病不是刚靠外敷药或者口服药就能治疗的，能一下子见效的药，里面肯定有激素之类的东西，西药也是治标不治本。只能靠中药来慢慢调理。给你介绍一个很有权威的医院《中安类风湿骨关节病专科医院》希望能帮上你的忙，他们全国有十三家分院，这...
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瑜伽丰胸教程
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很不错，就是太贵了，要是便宜一点我就打算继续使用了。还有丰胸的话要多吃木瓜、酪梨、种子、坚果
类食物、猪蹄儿等。保持好的心情，这个也是很有用的，因为压力会影响到身体内的雌激素哦。查询网
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