为什么胖人要减肥，尤其是女性？
对于长得比较健硕的女性来说，减肥简直就是她们心口永远的痛！而且，越是身材丰满，就越是吃嘛嘛香，倒哪哪着，让瘦人羡慕不已。 胖人一般吃大餐时，都网开一面决定明天开始减肥，今朝能吃先尽情吃！点菜时如果你问：吃蒜泥白肉吗？爱吃！吃红枣猪手吗？爱吃！吃炸鲜奶吗？爱吃！吃八宝饭吗？爱吃！饭后再来点儿冰淇淋？别问了，什么都爱吃！其实，对于胖人来说，喝凉水都会长肉，吸收好！哈哈，瘦人比不了！ 可是胖人最嫉妒瘦人的是，到了商店里试衣服时，那叫后悔，遗憾自己为什么不早点儿减肥呀？！那些导购小姐眼睛真毒，嘴巴特损，还没等你摸到衣服，她下巴一抬，眼角一瞥，冷言冷语已经刀子般地射过来：“谁穿呀？是你吗？你穿不了！没你的号！最大腰2尺2。”什么人什么话什么服装商呐！当咱的腰1尺9时，腰包也是瘪的，等咱腰杆儿壮起来了，又没适合咱的衣服卖了。每当我遇到什么朋友，一听是做服装的，马上建议其做中年丰满型的服装，一定有市场！咳，可是服装商总是把眼睛盯在那些苗条玲珑的人身上，尤其是卡着细腰的衣服，简直是扼住了胖人爱美的咽喉！也难怪，谁让咱没生活...
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人体每天所需要的营养为多少？
类别 能量①（千卡） 蛋白质（g） 钙（mg） 铁（mg） 维生素A⑤（μgRE） 硫胺素（mg） 核黄素（mg） 烟酸（mg） 抗坏血酸（mg） 维生素D⑥（μg） 婴儿（不分性别）： 初生～6个月 120② 2.0～4.0④ 400 10 200 0.4 0.4 4 30 10 6～12个月 100③ 600 10 200 0.4 0.4 4 30 10 儿童（不分性别） 1岁以上 1100 40 600 10 300 0.7 0.7 7 30 10 2岁以上 1200 40 600 10 400 0.7 0.7 7 ...
中医减肥好吗?
中医减肥 进食的热量长期超过机体的需要，多余的热量就会以脂肪的形式贮存起来，当人体内的脂肪贮存明显超过正常人，体重增加，就称为肥胖，体重增加超过标准体重 20% 时称为肥胖症。 根据肥胖形成的原因可以分为单纯性肥胖和症状性肥胖两大类。单纯性肥胖是指无明确病因，也就是由于饮食、运动等原因，而不是由于某种疾病或得病后服药所导致的肥胖。脂肪蓄积过多，超过正常比例，从而能够造成人体多方面的损害。轻度肥胖者常无症状；中度肥胖可出现畏热多汗、易于疲劳、呼吸短促、头晕头痛、心悸、腹胀、下肢浮肿；重度肥胖可产生肺泡换气不足，...
关于坚果食品
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。 它包含很多不同的东西，例如榛子、松仁、板栗、杏仁、开心果、葵花子等等，不同的坚果有不同的食效！ 榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。 板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚，腰腿无力最好。 杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。南太平洋斐济人最爱吃杏和杏制品，被...
天天喝茶对身体不好么？
喝茶的好处 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 ◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。 ◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 ◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。 ◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉。 ◆ 消除疲劳，促进新陈代谢。 ◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。 ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。 ◆ 减缓衰老，延年益寿。 ◆ 固齿强骨，预防蛀牙。 ◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用。 ◆ 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。 世界卫生组织调查了许多...
来月经之前很能吃会不会胖?
你的情况和我非常相似，现在我也是月经前，很能吃，而且喜欢吃重口味的食物，比如烧烤、火锅和甜食。 我以前138斤，后来很费劲的减到了96斤。我们还真的很像，呵呵。 正常人在月经前都会很能吃，当然也会胖，其实这是很正常的，月经期还会很容易贪睡、口渴，甚至眼皮早上起来会浮肿。这些都不是问题，只不过发胖确实是很烦人就是了。不过月经前能吃别太过分去控制，因为每次月经都需要流失很多的血，人需要大量的铁质，经前节食会使当此月经失调，对以后的经期也有影响。 正常的生理期减肥法是：（每28天为一个周期，按4周算） 第一周为减肥超速期（来...