17岁时候上网上了3年 现在脑子反应不灵活了 反映迟钝 怎么回事 怎样才能锻炼自己

我和你差不多
也是个网络成瘾少年
我也遭遇你这种情况
就好像读书 认真听课 下课后忘记了？
坚强学习 难以集中
像你这种情况 多数都因为游戏的影响
游戏不仅仅影响到你的学习
更会影响到视力 内心 直觉 感觉 器官 神经
这些都是间接影响的
其实你现在说 怎样才能锻炼自己
说明你也想改
反应是可以锻炼出来的，平时多参加一些需要良好反应能力的活动比如一些球速快的球类，也可以去电游室玩一些需要快速反应的射击游戏，跳舞机游戏等。 选择一个自己喜欢的运动就可以了，在娱乐的同时锻炼了自己的反应速度，何乐而不为？
只要少接触电脑 少接触电视 之类的辐射
多点打篮球啊 运动下啊
很快 你的脑子反应也就灵活很多
猪翼 ku2



多参加社会活动，与人多沟通，饮食要有规律注意补充营养，睡眠要充足，上网要有节制，相信你会很快精神焕发起来的！




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