脾虚应该吃什么食物比较好

脾的主要生理功能是将水谷化为精微，运化水液，输布津液，防止水湿的产生。脾的运化功能，主要依赖于脾的阳气，故“脾宣升则健”。脾主升清、主统血。脾的阴血，对于脾的运化功能所起的作用，远逊于脾的阳气。
脾阳、脾气的失调，脾的阳气失调，主要为脾阳、脾气的不足，而致健运失职，气血生化无权，或内生水湿痰饮，甚则损及肾阳，而致脾肾阳虚；或脾之阳气不足，升举无力而致中气下陷；或气虚统血无权，而致失血。故脾的阳气失调主要引起脾气虚弱，脾阳虚衰及水湿中阻等病症。
脾阴的失调，即脾阴虚，是指脾脏阴液亏虚不足。多由病久或热病期耗伤脾胃之阴液所致。...

用中药：党参、麦芽、山楂、饿蚂蝗各十五克,同猪肚炖一小时后吃肚喝汤.五天开始好转！


生黄芪10克 白茯苓15克 淮山药15克 苡米20克 梗米20克 大枣5个（不要吃皮）一起煮粥



每天晚饭都吃小米加红糖粥。坚持会有效的。多吃烤馒头片。


胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。 　　 猪肚用生粉、盐擦洗内...

在中医角度看：是脾胃虚弱，药物可以吃参苓白术散，是中成药，一般的大药店都有卖的，这个不贵，一盒大致在12元左右，各地价钱不一，需要7天时间，严重的吃15天
建议你吃山药薏米粥来调理.药店有卖.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.别忘了早上起床也要做一次.方法与上叙一样!平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律!


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脾虚有湿，且有淤滞，可以多吃白萝卜，豆子，泥鳅。

特别多吃泥鳅， 泥鳅温阳，健脾去湿，理气血，而且不 上火。

健脾理气化湿…


临床多用小建中汤的，建脾升阳