脾虚应该吃什么食物比较好

这个不可轻易判断是脾虚，瘦弱的原因很多，要排除甲亢，糖尿病，遗传等诸多因素。最好看一下胃是否有毛病，如果是脾虚可以吃以下食物..
1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去...

买点去油的护脸霜



用控油的洗面奶啊 还可以用淘米水洗 第二便的 可以隔离油脂 还能美白呢 绝对没副作用

脾虚吃中成药归脾丸 肝火旺喝绿豆汤！


吃龙胆泻肝丸


你可以用点龙胆泻肝丸就可以了


加味逍遥丸，功能：舒肝健脾

健脾理气化湿…


临床多用小建中汤的，建脾升阳

效果还行，

阴陵泉，关元，中烷，
此三穴， 降糖，去湿，壮脾阳。



针炙，加补中益气汤


好