脾虚应该吃什么食物比较好

“脾虚”即是中医所说的脾气虚证，是脾气不足，消化功能失调所表现出来的症状。它多因饮食失调，劳累过度，以及其它急慢性疾病耗伤脾气所致。其临床表现是：食少，腹胀，饭后尤甚，大便稀烂，肢体困倦，少气懒言，面色萎黄或光白，或浮肿，或消瘦，舌淡苔白，脉缓弱等。


多喝绿豆汤


吃红枣

脑力方面：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；。　　　　情志方面：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，不耐疲劳，乏力等。　　　　意志方面：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。　　　　泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长等症状。


一般是胃功能不好 血气不足
没有其他症状的话 注意饮食就可以了

可以每天吃三个红枣,补脾益气,还可以用黄芪,党参煮白粥吃,(白米粥本身就是补脾的)煮粥时可加一点木香,理气醒脾,使补脾不碍胃,先服用参苓白术散调理一下，每天喝红豆薏米山药粥，早晚按摩腹部10--20分钟，2个月就好了，要坚持哟。 参苓白术散为虚证类非处方药药品。药方是在四君子汤基础上加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。参苓白术散兼有渗湿行气作用，并有保肺之效，是治疗脾虚湿盛证及体现“培土生金”治法的常用方剂。如果是因为这个药方不好搭配怕用量不当，你可以试试楂脾茶，楂脾茶以人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然...

不适合，因为柿子有涩肠的功能，这会加重脾虚的症状的


能，没有什么不可以

平时可以吃点枸杞、大枣之类的，补气养血