我上个月16号来的月经、到今天22号都没来。以前都很正常的，而且现在很嗜睡。晚上10多睡觉到早上8点。中午12点睡到4点还想睡。而且头晕。

你的生物钟 需要调节下。 白天别睡觉 适当的做做运动 晚上就能睡着了。晚上没睡的觉 白天是补不会来的。 因为晚上你的五脏六腑 真是排毒 调节的时候 白天睡 是没有那样的效果的。


夜猫子，那就晚上不做任何事情，光躺在床上一定能睡着


白天喝茶 晚上喝牛奶


喝点红酒就好了

估计跟您缺乏运动有关。您可以经常到外面走走，最好选择刚睡醒的时候运动，慢慢习惯了希望有改善。在吧！祝你健康快乐！家，也希望您多动动。有条件，还必须注意营养。如果经过1-2个月的改变还是不行，那，还是到医院做一次血检比较好。多运动


呵呵！这就代表你疲劳过度了啊 ！稍微多休息就没事了！


襁我爱疒不过关系好呀你我爱人

所谓的\"食欲\"，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。　　　　那么，谁会容易有食欲不振的问题呢？一般像上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。　　　此外，若是过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
 
　　饮食清淡适口
 
　　拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不...

病情分析:是不是怀孕，目前的症状无法推断，你如果月经延迟五天以上，可以自己使用早早孕试纸检查，阳性则为怀孕。意见建议:你的情况就是痛经症状无疑，这种情况，如果经常发生，并且情况较为严重，你可以找个水平较高的中医进行中药调理，中药治疗效果很好。西药仅仅可以止痛解决。 到求医问答网站查看回答详情>>


我是男的


有主伐

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可以采用以下方法自我调节，可以更快预防失眠症和恢复自然睡眠。
　　1、安神法：避免过度刺激，如晚上不要看惊险、凶杀的影片，还要注意不要把工作的烦恼带回家，需要思考的问题在睡前一小时思考解决，解决不了不要再思考，第二天再解决。如果你实在是没有时间或没有条件享受这些减压政策，那就试一试拿破仑的休息法吧。拿破仑在出征时，需要日夜处理军中事宜，无法入睡，为了保持充足的体力和敏捷的思维，他每隔4小时就强迫自己睡20-30分钟，他就是这样驰骋沙场的。
　　2、冥想：将腿盘坐，两手放在膝盖上，慢慢地呼吸，努力将脑子里的杂念清除，什么也不...