嗜睡怎么办？

嗜睡症的症状    嗜睡症是一种白天睡眠时间过度延长，与夜间睡眠不足无关，不是药物、机体器质性疾病所致，也不是某种精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）症状的一部分。     嗜睡症症状主要如下：    （1）每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。        （2）醒来时达到完全清醒状态的时间延长。 ...

晚上睡不着觉原因总的有以下两点:
一个是由于最近的生活工作过于平淡使得自己充分的精力没能适当的消耗以至到该休息的时候不能正常的进入休息状态!
另一个是由于它们过于紧张造成精神过于的绷紧,紧张,激动的难以入睡!
其实,遇到类似情况只需合理的调整下自己的生活方式使它不要过于的单调,让自己的生活工作充实点,多姿多彩,适当的运用改变周围的环境使得自己的心情放松,以正确的心态去面对该发生面对的一切,人,事,物即可!
建议朋友可以采取以下方式进行缓解压力调整情绪:
一切源于心~
心态决定一切!
只需调整好自己的心态便可以改变一切.
建...

建议查头和颈部的血管超声，如求中医治疗，应把作习时间和工作状态向医师说明，您目前的状况与中医辨证中的清阳不升，虚风内动相似，但应请医师当面四诊后确诊，仅通过症状诊断较易出现误诊或漏诊。如果确实无法就医，可试用天麻钩藤颗粒，按说明服即可。中国中医科学院广安门医院-针灸科-刘元石 到好大夫在线网站查看回答详情>>

当然是啦，同感。而且面色相当不好，人会感觉很虚弱吧。开始我都不知道什么原因，现在知道啦，你看哦。人体是不是需要气血的滋养，而气血又来至于脾胃的一个转化。同时身体要调动新的血液是不是也需要气血才能运作。但是你下子身体所需要的气血和能量增加了N倍，人体就会感觉到各种不舒服吧。其实这样没有特别的办法，如果你身体素质很好的话，恢复的就很快，我都快一年了才勉强恢复过来。你现在只能养，大补你身体也吸收不好，所以你只能慢慢的补，慢慢的养。没有什么事的


是的,身体累了...

每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试,



严重的神经衰弱，请看医生。