韧带拉伤快一个月了，现在已经不疼了，那么之后怎么做，才能恢复的块啊？谢谢
平明打球的时候请戴上护踝,平时走路没什么问题的.因为这个部位会形成习惯性的扭伤.以后时间长了,也就没事了,平进注意点就行了.以后再扭伤,再要用冷水,24小时后才可以用热水泡.
首先不能剧烈运动，晚上用热水泡脚，然后涂抹红花油，自己揉到发热为宜！希望楼主早日康复！
适当锻炼，加快修复。
坚持每天睡觉前泡脚20-30分钟，避免过剧烈运动，以免再次损伤，自己可以经常按摩受伤的右踝关节手法必须轻柔每天坚持十五分即可。
不要进行剧烈运动,局部热敷,按摩,有发热感为度,外用红药气雾剂,口服骨折挫伤胶囊5粒,氯唑沙宗片2片,一日三次口服
“韧带拉伤快一个月了，现在已经不疼了，那么之后怎么做，才能恢复的块啊？谢谢” 的相关文章
脚踝再度扭伤快速恢复？（实践经验之谈）
你好，多数人在剧烈运动后脚踝或膝关节是很容易被扭伤的，关节被扭伤，里面的软组织（软骨、韧带和半月板）多多少少都会受到损伤，软组织损伤拍片是看不到的，需要凭有经验的医生凭症状才能确诊，不懂的医生认为只要骨头没有问题其它一般都没有问题了，只是让患者回家静养休息就行了，实际上在家静养或简单的擦一些活血化淤药是很难治愈的，多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时，都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药、热敷或冰敷），认为只是一般的扭伤，没关系的休息休息就会好了，然而，随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因...
右手腕扭伤韧带如何医治及处理呢
韧带被拉伤后，一般都会出现僵硬拉紧感，影响关节的正常弯曲、伸直功能，而软骨损伤局部会肿胀或酸痛、无力。韧带、软骨属于软组织范畴，损伤后自身修复很慢，不治疗或得不到好的药物治疗一般很难自愈，时间越早，治疗恢复越好，时间耽误越长，治疗则越难。
建议选用中国传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，一般早期一个月内的韧带拉伤，治疗在30至40天左右可基本康复，关节弯曲自然恢复正常，早期软骨损伤治疗在40至50天左右可基本康复，酸痛、肿胀现象自会消除。耽误时间过长的，治疗则需要多花一些时间。超出半年以上的，治疗...
我的手指头扭伤了，谁能给我点办法？
1用冰敷,这样可以减少扭伤部位的出血量(血管热胀冷缩原理),防止以后肿胀.2抬高患肢.也是减少出血.3加压包扎.固定患肢.防止再次拉伤.4.用云南白药或者红花油
你好你的手指受到扭伤，现在有肿胀现象，而且关节不能正常弯曲，这主要是你手指关节的软骨和韧带受到损伤，软骨有损伤一般都会有肿胀、肿痛、酸痛或者轻微疼痛、无力等不适现象， 韧带有损伤关节就不能正常弯曲，韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，单靠静养或是擦一些红花油、云南白药、消肿止...
扭伤脚踝，韧带受伤，一直肿痛，改怎么办？
崴脚扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应及时消肿，以免后遗关节内粘连。韧带完全断裂而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。部分断裂的西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用骨伤药治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速消除肿胀疼痛，肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动2周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.
额···你一开始就应该冷敷··...
食指关节韧带受伤八年至今未还原
陈旧性指间关节韧带损伤如有相关症状，多需手术修复。请来院检查，每周一下午2:00-5:00回复专家:武汉市第四医院-骨外科-邢丹谋主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>