这个养生秘诀a
这个配方叫固元膏，不是熬粥，应该是这样东西加在一起熬，熬好了晾凉放冰箱里，每天早晚一勺
阿胶、核桃、黑芝麻都是补血的用品，熬粥是可以用的，但是每样500g得加多少米啊！我看每样50g足够了。粥类还是每天现熬的好。
你好 补血用的 你可以把材料分开熬汤喝 这样好一些
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