气血虚弱有什么办法改善？

吃优质蛋白，比如早餐有黄豆（豆浆），鱼，牛肉，鸡肉类的~~~记得不要吃垃圾食品（油炸的东西，和薯条），女孩子可以少吃多餐，就不会发胖了

气血虚弱是中医的一种说法，实际上就是营养不良引起的一系列营养性疾病，象贫血，厌食症，神经衰弱症等等都是有营养问题才出现的。建议你除了不吃肥肉之外，注意饮食营养尽量丰富一些，食物来源尽量广泛一些。保证身体需要的各种蛋白质，各种维生素，各种微量元素，各种糖分，各种油脂，各种纤维素应有尽有。祝你早日健康起来，开心愉快！

红枣 红糖米酒 益母草 阿胶可以补血.　补气食物：红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。　　香菇 味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。　　山药 味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。　　栗子 味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。　　红枣（大枣） 味甘、性温，归脾、胃经。作...

食补是比较好的，多吃羊肉与牛肉，少做剧烈运行
[什么是气血两虚]：或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。主要因素是中焦脾胃化源不足使气虚招致血虚。患者表现出：神疲气短，眼花头昏，面白心悸等征候。
[气血两虚的临床表现]：面色苍白，眼睑口唇淡白，神疲乏力，呼吸气短，食欲不振，纳谷少馨，头昏眼花，心悸怔忡。还可：经水量少，色淡如水；失眠多梦，健忘脱发，语音低微，手足麻木，；肢萎体软，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脉细弱无力。
[气血两虚的治疗]：双补气血。参考方剂：《正体类要---八珍汤》，《济生方---归脾汤》，《内外伤辨惑论---当归补血汤》，《和剂局方---十全大补汤》。方内常用：潞党，...

     1.血通即是大血藤，味苦，性平，具有解毒消痈，活血止痛，祛风除湿，杀虫的作用。主治肠痈，痢疾，乳痈，痛经，经闭，跌打损伤，风湿痹痛，虫积腹痛。
     2.木通味苦，性寒，具有清热利尿，活血通脉的作用。主治小便短赤，淋浊，水肿，胸中烦热，咽喉疼痛，口舌生疮，风湿痹痛，乳汁不通，经闭，痛经。
      上述二药属于破血耗气之品，气血虚弱、津伤口渴及孕妇都是慎用的。

大株红景天注射液
真的很好，椎基底动脉供血不足，脑供血不足用下来都很好



正天丸，不错


如果是高脂血、高血黏造成的脑干供血不足，有时间了解一下血脂宁gaoxuezhi.org



可能怎么治病，要到医院检查后看看是什么原因，不同的原因导致的脑供血不足，用药是不一样的。
我建议先就医。

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