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自卑怎么办啊??????????




这个社会自卑的人太多了,很多时候走在路上,会看到旁边的人大多数是低着头的···拿自己和别人比多了,不管你再怎么好,这个社会里也总会有比你更好的人存在,所以不觉得总拿自己去和别人比较这比较那没有多大的意义吗···生活是我们自己的,不要太在意他人的看法···别人的思维我们掌控不了,唯一能做的就是安排好我们自己···每个人都会有比别人强的地方,只是每个人的那些地方多少不同,程度各异···要让自己自信,现就要相信自己,你就是你,你是有别人所没有的某些东西的···生活中我们会不可避免的受到打击,这时自己不要就放弃了自己,你把那些打击能抗过去,你就是取得了巨大的胜利了,坚持是我们每个人都必要的···自己不要整天把不高兴挂在脸上,这样会让你自己就先反感,更何况是些人,开心点,生活里多点开心的笑容是真的很美好的···找到你的能力所在,你的优点所在,多在这些方面努力,由他们得到的成功会让你渐渐更自信的,如此一来,你在其他方面的也会变好的···加油吧···



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怎么治疗抑郁



如何治疗抑郁症 抑郁症≠思想问题 过去,人们对神经衰弱比较熟悉,而对“抑郁”或“抑郁症”之类的医学名词则比较生疏。 数年前,人们对抑郁症缺乏了解。抑郁往往与“有思想问题”、“意志薄弱”等贬义词挂钩。当时,如果某人患了抑郁症,人们不会想到他有病,不是动员他去住医院、看医生,而是派人去做他的“思想工作”。 如今,如果有谁得了抑郁症,终日愁眉不展,比较亲近的人或有些大夫往往说:“你没啥病,想开点,别胡思乱想”,“多锻炼锻炼身体”,“增加点营养,吃点维生素吧”… 还有一点应当注意的是,抑郁症还有一些躯体上的不适表现。比如,疲乏无力...

关于抑郁的问题



1.生活有序,从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣。2.不要强压怒气,对人、对事要宽宏大度,对待他人的态度要因人而异。3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较,不要时时掩饰自己的失败。4.适当参加体育锻炼,如骑车、慢跑、游泳等等。有研究表明,每天锻炼半小时,既可改善躯体健康,也可使人的精神更健康。5.改变抑郁处境,找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪;也可以直接拨打心理咨询电话,找专业心理医师倾听你消极的情感体验,帮助你消除抑郁。

1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞...

大家怎样排解抑郁?



1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》)2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有开心起来,反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼,这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼。 能让我们自己高兴起来的事情真的很多,就是在于我们自己去寻找,去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天,不高兴也过一天,为什么不高兴的过一天呢\"我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康,...

抑郁证有怎么样的表现?



1、生活缺乏悦感,人逢喜事精神不爽,经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷,愁眉不展。2、对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。3、生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取。4、长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。5、思维反应变得迟钝,遇事难以决断。6、总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。7、善感多疑,总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。8、记忆力下降,经常丢三落四。9、脾气变坏,急噪易怒,注意力难以集中。10、经常莫名其妙地感到心慌、惴惴不安。1...

轻度抑郁的话吃什么药管用?



经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源!。) (1)大脑长期过度紧张。比如我们学生,尤其是高三的同学,不仅需要长时间地学习、复习,还要承受较大的考试压力,缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之,造成神经衰弱。 (2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好,并能够从中获得快乐,得到老师和同学们的认同的话,即使学习上压力较大,也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难,而老师又看不到他们为此而付出的努力,甚至有时说出一些有损他们自尊心的话,因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下,长期进行紧张的脑力...
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