我是大懒人,不用运动的减肥方法有吗?
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的瘦身方法数不胜数。最有效的瘦身方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听瘦身密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制...
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在什么时间段喝酸奶是最好的
每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。 饭后喝有利于吸收营养 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 另外，如果在...
偶，咋办捏，偶必须实现承诺..
说实话，仅仅靠两个月就让她像变个人似的是很难实现的，除非有什么突然的打击。 想让她从里到外全部都要改变，最好的办法是培养她的气质，因为生的再漂亮、打扮的再时髦，没有气质，口吐脏话还是照样丑陋的！人长得漂亮也不如气质好好! 女生如何培养好气质1.多读书,“书中自有颜如玉”、“腹有诗书气自华”嘛2.关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息.3.平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格?简而言之,就是动作及口语.4.走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.多穿高跟鞋有助...
桂花茶、干柠檬片、桃花的功效
一 干桂花《本草纲目》记载：“（桂）花可收茗、浸酒、盐渍及作香擦发泽之类”。 也可以糖渍蜜糖泡，干桂花渐渐地吸收蜂蜜舒展开，香味会一点点地渗进蜂蜜中。 蜂蜜桂花冻 材料：砂糖100克、珍珠粉3/4大匙、桂花3茶匙、热水、蜂蜜少许。 做法： 1.用热水冲泡干桂花（约3－5分钟），捞出桂花。 2.桂花汁加热煮开，将搅拌均匀的珍珠粉与糖加入煮溶，再放入部分桂花拌匀。 3.入模待冷却后，放入冰箱冷藏。 4.食用时淋上少许蜂蜜即可。 桂花糯米藕 把糯米泡好，藕一头切一点，露出孔，然后把糯米往里塞，用筷子捅实，...
肚子吸脂减肥手术好吗？有什么危险吗？
国内做吸脂整形手术，最好的整形医院是天津武警8630医院整形美容中心，整形专家周茂华教授采用国际上最安全快捷的共振360度环状吸脂术，按照人体美学黄金分割比例确定吸脂部位，可针对腰部吸脂手术、腹部吸脂手术、腿部吸脂手术、臀部吸脂手术、手臂吸脂手术等人体局部脂肪定向吸脂减肥，效果立竿见影！参考 天津武警8630部队医院整形美容中心
人体脂肪细胞数量是一定的，只是个体膨胀才会导致肥胖，吸脂吧脂肪吸出去后，脂肪数量不会再增加，所以反弹的机会很小，有经验的医生...
44岁高血压怎么办？
不是高血压呀，在不同的时间多次测高压高于140 低压高于90、才是高血压。
1.高血压的诊断标准是静息状态下血压大于140/90，您目前的血压还不能确诊高血压病。2.不知您“阵发性室上心悸”是指阵发性室上速还是房性早搏，若是后者，数量不多，症状不明显则不必太在意，若是前者也是要在明确诊断后作相应治疗。3.如您多次测量血压都在140/90左右，虽不能诊断高血压，但也要注意了，建议低盐低脂饮食，适当锻炼，保持良好情绪，若有肥胖需减重，会对血压有帮助。