最近做什么事情都没点意思、也没精神

首先,不要强迫自己立刻调整,你现在已经无法很好的投入工作或者解决生活问题了.给自己完全的放个短假.不要说浪费时间,相反的,你如果再苦恼下去,会变得严重,到时候我们就不好排解了.对吗?什么事也不去想.听着优美的音乐散步，看看电影，或者去人少的小城镇住几天,转移一下注意力。音乐呢,我个人建议你听圣桑的.比如<天鹅>之类.与家人要特别注意营造轻松的家庭气氛.只有好的心理状态,才能让一切顺利进行.同时.也可以吃些健脾,安神的食物.比如，龙眼、莲子、薏米、茯苓、白术等，以促进消化，防止失眠、多梦。另外，可以安排一些锻炼，...

人不会无缘无故的不安，找到问题的根源，勇敢面对它


上网找朋友聊天

放松自己，什么都不去想。我知道很难做到。


找个人抱着你睡比较好


想一些开心淂事情做自己喜欢做淂事情


去玩个剧情好的单机游戏,比如机战OG1和2,你会发现你需要很多东西,恋人,友情,羁绊,热血,人生信条


这是你的心情问题,因为心情烦躁会造成睡...

念佛.最好的方法.


少想多做


如果是学习压力的话,尽量减少,多想想你开心的时光,总之你的学习压力必须减,多出去走走,散散心,看看花草树木,一切都会过去`


你已经把自己关闭在一个荒野了，只有多和别人交流，多干点值得自己回忆的事


听你这样讲你应...

我想是因为缺乏安全感吧，还有就是有时候觉得孤单了……一个人的时候总是容易想太多的……找点事情做做分散下注意力吧
 



应该是压力太大了   放松一下吧



你自己觉得不安是因为你太闲了或者工作不敢兴趣没有什么可以奋斗的目标罢了！


你自己有没有弄清楚你在怕什么？为什么怕？

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