经常吃夜宵会使人体不健康吗？
经常吃夜宵对人的身体有四大害处： 危害一 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 还有什么会引起结石呢？饭后坐着吃零食易埋胆结石隐患 危害二 夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。 虽然现在大家都要求补钙，但是钙多了，可真不是什么好事哦。 危害三 经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜...
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眼泪也能透露健康秘密吗？
对于糖尿病人来说，最头疼的事莫过于每天取指血监测血糖了。一次次的刺破手指，让怕疼的病人受尽了折磨。然而，现在科学家宣布眼泪中的葡萄糖水平和血液中的葡萄糖水平有关，换句话说，只要极少量的眼泪就可以检测出血糖水平。看起来平平常常的一滴眼泪竟然有如此大的功效，它究竟又蕴藏了多少秘密呢？ 报道称，美国密歇根大学研究人员用12只白兔做实验，他们发现白兔眼泪中的葡萄糖水平与血液中的血糖水平有关，眼泪中的葡萄糖含量大约是血液中的1/50-1/30，因此，根据眼泪就能判断出血糖水平。科学家逐渐将这一测试在健康人和糖尿病人身上推展开来。 与此同时，美国亚利桑那州立大学的研究人员已经认定人类眼泪可以检测血...
出生一周婴儿，如何从体表或脸色看其是否健康。
1、肢体蜷曲：出生前由于子宫内的空间限制，胎儿的动作大都是头向胸，双手紧抱于胸前，腿蜷曲、手掌紧握的姿势。出生后头、颈、躯干及四肢会逐渐伸展开来，所以宝宝出生后常有小腿轻度弯曲、双足内翻、两臂轻度外转、双手握拳，或四肢屈曲等状态。
注意：除非宝宝的大脑或神经发育有问题，否则只要等神经系统的控制逐渐由粗动作进展到细致动作后，这些状态都会自然矫正。
2、打喷嚏：新生儿偶尔打喷嚏并不是感冒的现象，因为新生儿鼻腔血液的运行较旺盛，鼻腔小且短，若有外界的微小物质如棉絮、绒毛或尘埃等便会刺激鼻黏膜引起打喷嚏，这也可以说是宝宝代替用手自...
如何建立健康正确的消费方式?
如今超前消费已在中国逐渐盛行，作为一种个性化的消费模式改变着国人的生活、价值观。银行也大肆宣传，鼓励消费者花明天的钱圆今天的梦，特别是为了购买某些大件物品如房子、车子时，消费者将改变以往“有积累再消费”的习惯，而是利用新出现的多元化购买力，实行“先消费后积累”，于是出现了新时期的“百万负翁”现象。这些“负人”通过贷款先得到自己梦寐以求的生活，然后再用几年或者几十年来偿还这笔债务。 现在，借钱消费已不再是件丢人的事，而为越来越多人津津乐道。从这个角度讲，超前消费也许就是借钱消费吧。从另一个角度讲，当能够贷款消费的消费者发展...
晚上做运动有利于身体健康吗？
其实效果不错，下午做运动要比清晨效果更好，睡前运动更佳。具体你可以百度一下，这样对你的帮助会更大。稍微转一段：“睡前活动身体的作用能在睡眠全过程中得到维持，尤其是做一些加深呼吸的运动，如活动膈肌或扩胸运动，此类运动能使人体整个系统充氧；处于较好充氧状态的人，不仅睡得香，而且消除白天疲劳的速度也会大大加快。”希望对你有帮助。 俯卧撑可以练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲等，女性常练俯卧撑，对塑造胸部曲线，去除上臂后部的赘肉很有帮助。 俯卧撑的正确做法是：双臂分开，比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线；然后双肘向两侧分开...
【有问必答】秋天吃什么食物对身体最有益健康？
天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。 蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素...