选择网球拍有什么技巧？
合适的网球拍不仅可以让你更好地发挥，而且可以降低运动伤害。其中较关键的是网球拍握柄的圆周长度，过长会导致手无法握紧球拍，在打球时球拍容易脱手；握柄圆周太短，将会使手部握得太紧，这样会导致前臂的劳损，特别是前臂伸肌劳损，导致网球肘。正确做法：从你的中指指尖到手掌中心的距离，就是适合你的球拍柄圆周长度。这个计算方法不仅适合网球拍的选择，也适合选择其他有握柄的用品，甚至适合家庭卫生用具，例如：扫帚、铁锤柄等
一．不要迷信球星用的球拍
近日大部分的职业选手仍旧使用传统小拍面的软球拍，那时因为这些球员在踏向球坛时，大拍面，宽边等球拍均尚未问世，而他们早已习惯使用那些传统球拍，就算他们想改，密集的赛程也无法给他们有足够的时间去适应新科技的产品。
不过，现在球场上成名的年轻选手使用较硬和较大拍面球拍的比率越大越高。所以，您不应制迷信明星球员持用的球拍，而应该选用适合您，能帮您发挥球技的球拍才对。毕竟您的球龄，击球力道，控球性及技巧均与他们有一大段距离。
二．宽边球拍的好处
１９８７年WILSON公司改变了网球拍的外表而推出profile网球拍，这就是第一支宽边...
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少生气
可能到更年期了，到医院咨询下。
气大伤身体希望老人家少生气还要多多活动一下身体一面关节僵硬导致瘫痪
去医院检查一下，看是不是血脂高了，或血液粘稠也会这样的
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还没老为什么手会抖?
手抖分为生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；...
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如何使快肌纤维面积增大？
哑铃非常适合肌力训练以及肌肉复合动作训练，经过以上两项训练可以让肌体增加肌纤维的数量以及增大肌纤维体积，所以为了锻炼前臂肌肉，必然要求助于这件简单、实用、而又有效的器械。
如果方法得当，你会感觉你的力量以及肌肉体积在迅速提升。因为在哑铃训练中，身体为了保持平衡和稳定性会动用一切可能参与的肌肉，包括所有细小的协助肌和稳定肌，还能提高前臂肌群的协调性和控制力，我们的训练目的不仅有效达成，而且还对身体有益。我做健身教练5年了
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鼻炎引起前额头痛，
头痛要考虑是否有鼻窦炎，不知你是否有黄脓鼻涕？如果有的话就可以很肯定是属于鼻窦炎了。鼻炎建议你不妨用盐水洗鼻的方法试试，只要能天天坚持，效果很不错，而且还没任何副作用，只要能每天坚持，效果很好。症状消除后，平时洗洗鼻也可以减少鼻炎复发的机率。
自己洗或用洗鼻器都行，自己用简易洗鼻工具洗时要注意姿势方法，掌握不好容易有呛水或耳朵进水的危险。有条件最好是配用专业的那种喷雾式电动洗鼻器，安全上和效果上能更好一些，选时注意一定要看是否有医疗器械批号，比如电动的，要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号，难以辨真伪，可以到国家药监局查...
经常头痛、胃恶心、腹泻是怎么回事
按照您的描述有可能是紧张性头痛。紧张性头痛的症状包括：多为两颞侧头痛或后枕部、头顶部、全头部疼痛，头痛性质为压痛或紧缩感，无搏动性头痛；头痛强度为轻至中度，上楼或相同日常生活不会加重头痛，头痛时无恶心或呕吐，无畏光或怕声，常因生气、失眠、焦虑或忧郁、烦躁或月经来潮等因素使紧张型（性）头痛阵发性加剧。紧张性头痛是慢性头痛的一种，主要治疗方法就是服用芬必得一类的止痛药，常用的头痛止痛药是芬必得酚咖片新头痛装，这是非处方药，安全性更高，起效也很快。但注意不要跟芬必得的布洛芬缓释胶囊混淆了。患者一定不要强忍头痛，否则容易对身心造成...