选择网球拍有什么技巧?
合适的网球拍不仅可以让你更好地发挥,而且可以降低运动伤害。其中较关键的是网球拍握柄的圆周长度,过长会导致手无法握紧球拍,在打球时球拍容易脱手;握柄圆周太短,将会使手部握得太紧,这样会导致前臂的劳损,特别是前臂伸肌劳损,导致网球肘。正确做法:从你的中指指尖到手掌中心的距离,就是适合你的球拍柄圆周长度。这个计算方法不仅适合网球拍的选择,也适合选择其他有握柄的用品,甚至适合家庭卫生用具,例如:扫帚、铁锤柄等
一.不要迷信球星用的球拍
近日大部分的职业选手仍旧使用传统小拍面的软球拍,那时因为这些球员在踏向球坛时,大拍面,宽边等球拍均尚未问世,而他们早已习惯使用那些传统球拍,就算他们想改,密集的赛程也无法给他们有足够的时间去适应新科技的产品。
不过,现在球场上成名的年轻选手使用较硬和较大拍面球拍的比率越大越高。所以,您不应制迷信明星球员持用的球拍,而应该选用适合您,能帮您发挥球技的球拍才对。毕竟您的球龄,击球力道,控球性及技巧均与他们有一大段距离。
二.宽边球拍的好处
1987年WILSON公司改变了网球拍的外表而推出profile网球拍,这就是第一支宽边...
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运动过后手会抖是为什么?
手抖分为生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。
病理性手抖,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食...
生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。
病理性手抖,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食...
重金属中毒的状态是怎样的?
全身症状为:头痛头昏、乏力、发热;
口腔及消化道症状表为:齿龈红肿酸痛糜烂出血、牙齿松动龈槽溢脓、口腔有臭味并有恶心呕吐、食欲不振、腹痛腹泻;
皮肤接触可出红色斑丘疹,四肢及头面部分布较多少。
数患者可有肾损害,个别严重者可有咳嗽、胸痛、呼吸困难、绀紫等急性间质性肺炎的表现。
重金属中毒一般会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻 、咳嗽、气急、胸闷、震颤(表现为手指、舌尖、眼睑呈意向性细小震颤,进一步发展出现手指、前臂、上臂意向性粗大震颤)。同时还会易烦躁易怒、情绪不稳、头胀痛、周身不适感,并可伴随出现轻度焦虑,抑郁等精神障碍。
会吐
口腔及消化道症状表为:齿龈红肿酸痛糜烂出血、牙齿松动龈槽溢脓、口腔有臭味并有恶心呕吐、食欲不振、腹痛腹泻;
皮肤接触可出红色斑丘疹,四肢及头面部分布较多少。
数患者可有肾损害,个别严重者可有咳嗽、胸痛、呼吸困难、绀紫等急性间质性肺炎的表现。
重金属中毒一般会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻 、咳嗽、气急、胸闷、震颤(表现为手指、舌尖、眼睑呈意向性细小震颤,进一步发展出现手指、前臂、上臂意向性粗大震颤)。同时还会易烦躁易怒、情绪不稳、头胀痛、周身不适感,并可伴随出现轻度焦虑,抑郁等精神障碍。
会吐
怎样能提高网前小球技术
不管是在什么级别的比赛中,如果一个运动员不善于或不会在网上击球,那就很难取得主动权,而且这个弱点也很容易被对方抓住,并进行针对性的攻击。
网上击球是调动对方、寻找战机的重要手段,并可直接得分。因它的技术动作轻松而细巧,运用力量要求控制适度,所以在学习网上击球时,除了要注意动作规范之外,还应细心体会击球时手腕、手指的细小感觉。
准备姿势 侧身对网,右脚跨步称弓箭步,左脚在后自然拉开,上体略有前倾,右手持拍前伸约与肩平,肘关节微曲。注意握拍要放松。
网上击球有:搓球;放网前球;勾对角球;推球;扑球。下面分别介绍之:
1、搓球
击球前准备姿势同上。击球时,拍面稍前倾,利用手腕和手指的力量向...
网上击球是调动对方、寻找战机的重要手段,并可直接得分。因它的技术动作轻松而细巧,运用力量要求控制适度,所以在学习网上击球时,除了要注意动作规范之外,还应细心体会击球时手腕、手指的细小感觉。
准备姿势 侧身对网,右脚跨步称弓箭步,左脚在后自然拉开,上体略有前倾,右手持拍前伸约与肩平,肘关节微曲。注意握拍要放松。
网上击球有:搓球;放网前球;勾对角球;推球;扑球。下面分别介绍之:
1、搓球
击球前准备姿势同上。击球时,拍面稍前倾,利用手腕和手指的力量向...
我头痛头晕,前额涨痛,鼻塞流鼻涕,打喷嚏,还发低烧流眼泪,记忆力就基本没有了,上课什么都听不进去,是什么问题啊;严重吗
可能是鼻窦炎,最好去医院检查一下,根据你的症状,比较厉害了
没甚么问题
感冒。
患者男高中学生前额头痛已经2月希望得到指导治疗
您好,孩子睡眠好吗?疼痛现在已列为人体的第五大体征,疼痛对个人的生活工作学习有很深的影响,建议您积极带孩子治疗,如果能排除器质性原因,应从心理方面疏导,缓解紧张情绪,给孩子减负。回复专家:北京中西医结合医院-神经内科-吴涛主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>