什么是冥想 瑜伽？
冥想说简单一点就是静心，清空自己的杂念和思想，达到宁静，来疗愈自己和地球，与自然合一，可以很快的释放压力，痛苦，烦恼等等。
至于抑郁症，全球有90%的人都有，只是轻重而已，当人的内心，情绪陷入低谷时就会出现抑郁症，尽量让自己快乐，把心中的光与爱释放。
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大姨妈来的时候可以做瑜伽吗？
尽量不要做。。。
最好别做
大部分动作是能作滴，只是有一小部分不行。
人为什么闭上眼睛后会失去平衡？
眼睛是可以帮调结平衡的，闭上了又单脚站立肯定不如睁开的时候稳咯。但是在医学上还有一种叫闭目难立征。测试时，嘱患者两臂向前伸平，双足并拢直立或一足置于另一足跟之后站立，然后闭目，如出现身体摇晃或倾斜则为阳性。仅闭目时不稳提示两下肢有深感觉障碍或前庭疾患，闭目睁目均不稳提示小脑闯部病变。楼主可以试试看，是因为闭眼失去平衡还是本来存在的器质性病变。
因为没有参照物所以不平衡。
求七日丰胸瑜伽全集下载？
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有妇科病，练瑜伽有好处吗
瑜伽中有很多体式对生殖、泌尿系统以及内分泌都有帮助。如果体力尚可，在呼吸练习的基础上选择坐角式、蝴蝶式、束角式、半桥式等加以配合呼吸的练习，以感觉不辛苦为度。建议上一两次私教课，向教练说明你的问题和需求，接受针对性的练习指导。 到健康无忧网站查看回答详情>>
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怎样缓解经前综合症？？
1.保持乐观自信 2.少量多餐，同时采用低糖饮食 3.避免甜食 4.减少乳品，避免乳糖阻碍体内吸收镁，因为镁可帮助调节动情激素的浓度，同时促 进分泌 5.避免动物脂肪，以多元不饱和脂肪取代动物性脂肪 6.限制盐的用量，最好采取低钠饮食，以防止水份滞留在体内 7.增加纤维质的摄取量，多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦 8.避免咖啡因，节制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量 9.节制饮酒，酒精将...