怎样才算健康思想
智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现。 行为协调统一 一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。 良好的人际关系 人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论现实环境有什么样的变化,都将能够适应,这也是心理健康的标志之一。
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什么样才健康
健康是人生多要素中最重要的因素,分心理健康和生理健康两大类,世界卫生组织早就认为“健康是体格上、精神上、社会上的完全安逸状态,而不只是没有疾病或不衰弱”。这种定义是个概念模糊、不易掌握的标准。
健康就是人体的一种生存良好的状态,在这种状态下人体查不出任何疾病,其多种生物参数都稳定地处在正常变异范围以内,对外部环境(自然的和社会的)日常范围内的变化有良好的适应能力。总之,人生是一座富矿有待于自身去开采。人生中所需要的多要素都可通过勤奋的努力去实现,达到心理上的平衡和满足,但是在生理上一个人没有达到真正的健康要素,一切都...
三餐吃水果,会危害健康吗?
只吃水果作减肥会令身体积聚更多糖粉,效果非常差, 减肥的最好方式: 世上也沒有任何药物是可以健康地去减肥,也不可能只吃而不去运动就能减肥,因为肌肉会松驰,靓靓朱腩肉也是由此而來。不当的减肥还将导致长期营养不良。脂肪是人体内贮存能量的仓库,大多数减肥药都是以抑制机体对脂肪吸收,从而迫使机体释放体内贮存脂肪以维持机体活动,达到减肥目的。有的药物通过抑制食欲使你减少进食,迫使机体释放体内贮存脂肪,达到减肥目的;有的是采取排泄方式,减少人体对摄入食物的吸收,其目的也是迫使机体释放体内贮存脂肪,达到减肥目的,有的干脆在抑制机体对脂肪...
裸睡是不是健康的?
裸睡是健康的
1、裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
2、裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
3、裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治...
盛夏的果实 哪种最健康
西瓜:清热解暑+利尿 西瓜含有大量水分,夏天出汗多,营养随汗液排出体外,适当吃些西瓜,可以补足丢失的水分。 常吃西瓜能降低血脂软化血管,对心血管病有辅助疗效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增进肝中尿素的形成,有良好的利尿功用。西瓜含糖量一般为5%~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖,几乎不含淀粉。在中医学上常以瓜汁和瓜皮入药。 食用禁忌:性寒凉,糖多,能清热泻火,脾胃虚寒、消化不良的人要尽量少吃西瓜。西瓜含糖量高,糖尿病人要忌口。 杏:美容+抗癌+止咳 味甜多汁,果实中富含多种维生素,有抗癌作用,可以杀死癌细胞,长吃还可...
烟上写着吸烟有害健康为什么还要生产烟?
凡是中国的香烟都印有“吸烟有害健康”几个字,不印上这几个字,香烟就是毒品,是要遭禁止的,印上了这几个字,香烟就成补品了,是用来赚人民币,赚外币的。这年头奇怪的事情很多,其中香烟上印刷着“吸烟有害健康”却不对香烟加以禁止,甚至连相关的限制条例都没有,这可谓5000年之怪现状之首。 刘翔最辉煌的时候代言白沙集团,这在当时遭到了一些人的反对,可是光反对有什么用,《联合国宪章》.《中华人民共和国宪法》都没有规定烟草集团不能够进行广告宣传,虽然在道德上要求不能做香烟广告,可是没法律的根据,以德治烟与以法治烟还没相结合,所以香烟广告照...