先天性高肩胛症求助

如何防止青春期驼背 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。 那么，如何纠正驼背呢？ ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体...

不可能的事！楼主是不是太疲累了！这是没有的事，再说打篮球的重心是要底！所以要弯下身子，可是这个也不会导致陀背的，这个应该是其它的原因！


运动过度了


也许运动过量、适当休息一下。


不可能吧


如果事实，楼主可以上电视啦
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我以前和你一样!你把两边的肩膀张开点  背就自然直了   你养成这种习惯自然就好了!



背背佳！！guan yong de


穿贝贝佳
 

经常背着手走路，可以矫正探脖，轻微驼背，高低肩


那要靠自己的意志力了


当兵


去医院看看能不能矫正


太极之蹲墙啊


尽量挺直腰啊

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腿长好,,别想着张了,..你现在12岁吧,,你要知道人的发育是先发育四肢的,然后再长身子,,当你到15岁左右的时候四肢,腿部不在长长的时候,身子又会长,...最后到18岁基本就停止长高了..所以说基本上10几岁的孩子看起来都是腿长长的,而且裤子过半年就变短..



做俯卧撑。。


走路挺着胸  时间长了就好了
 


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