四肢酸痛、很严重、。哪位兄弟帮我解决下、谢了

或是劳累过度，或是病了


运动过度


应该是太劳累了吧


没休息好的缘故

敌敌畏…包治百病


睡一觉。


你的好好休息几天。没有特效药，像我好久没滑冰，滑一次回家要几天才能恢复过来，要么第二天还去滑，就产生了一种免疫。
建议你好好休息2天，不用花钱什么的，自然好。洗个热水澡，舒服睡一觉



喊家人帮你按摩一下、


建议你...

在做完运动后，用手轻轻拍打四肢的肌肉就行，可以很好的缓解疲劳的，减轻疼痛的。


蓝天风湿“把钱骗”

很久不锻炼，一下子锻炼太多，身体负荷不来。过几天就好了 没怎么办！


坚持下去就好


肌肉没调节好，就是肌肉拉伤了。


运动太过量了，肌肉有点受不了。
 

泡一个热水澡，按摸一下，再好好的睡上一觉


其它最有效的方面可能没有吧,只有医院才知道是怎么会事,应该怎么治疗呀


吃药哈