什么东西能美容？
1、绿豆 古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。2、牛奶 富含完全蛋白质、钙、维生素ａ、维生素ｂ2等养分。常饮牛奶，可令皮肤红润，使人容光焕发。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。3、豆浆 富含植物蛋白质等养分。不但能清肺、补虚、通便，且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原，常饮，可使少男少女面部少生青春痘、色斑，起到养颜美肤的作用。4、猪血、鸭血 富含蛋白质、铁等养分。夏月经常吃些猪血，或以鸭血块做菜佐餐，有补血、排污等良效，是廉价的美容保健食品。5、鳗鱼 味道鲜美、荤而不腥，烹汤清口，其性平和，是暑天进补的佳品之一。鳗鱼含蛋白质、不饱和脂肪酸，以及大量维生素ａ、维生素ｂ、矿物质等养分。常吃有补虚、祛风、除湿、开胃之功效，令人神爽体健、面色红润。6、黑木耳 风靡全球的“黑色食品”之一，属高铁、高蛋白、多维生素和矿物质食物。常吃...
“什么东西能美容？” 的相关文章
有没有人知道简单的美容方法啊？
最简单的美容方法 不要长时间上网 看电视 看书 上网时间要多喝绿茶 少用含油脂过多的化装品 睡觉前和早起的时间 用祛油的洗面奶 清洁脸部 保证每天的引水量 辛辣刺激东西少吃 特别是10月份 这个月份比较干燥 脸上要是有豆豆出来的话 就要注意睡眠质量啦 如果比较茂盛那就说明是体内雄性激素过盛 适量的吃点维A酸 可以有效的治疗那些小豆豆 （男生可注意啦..维A酸男生不要乱吃 就算吃也要很少量 而且不能长期服用 因为那东西吃多了 会导致乳房发育）
...
自学中医，目的是照顾好家人的身体，顺便可以美容养生
真是有心人。 我感觉您真正想要的其实是保健知识和一定的预防保健知识，到不一定是像我们专业系统地去搞中医学问。所以，推荐您读几本书，应该很有帮助，而且上手比较容易。 第一本《中医防治学总论》是中医学五年本科的大一教材，主要介绍了人如何顺应四时节令生活，如何在饮食、情志上调摄等防治学的内容。 第二本《便携式针灸穴位记忆手册》是中医学生的辅助工具书，主要说明了人体361个正穴的位置和功用主治。因为了解中医不可能不了解经络和穴位，所以这本小册子能让您很快对穴位有基本认识。 先看第一本，看完需要时间，看完后可以对中医的防病治病有大概...
什么食物有美容的功能？
美容食品是指不但能维持人体生命活动,而且具有调理脏腑，平衡阴阳，疏通经络、改善皮肤的功能，延缓衰老作用的食品。美容食品大都具有独特的养颜、美发、减肥之效，且无任何毒副作用。
水是天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体...
需求一个健康美容的食谱
其实食品的美容原理是很简单的。只要我们了解了健康和美丽所需要的那些营养元素以及哪些食品中含有这些营养就可以了。需要强调的是，每种食品都有它自己的不可取代性，我们的饮食也不能总是很单一，要均衡营养才是健康美容的不变真理。维生素C是美白皮肤的主要营养素，要想美白可以在日常的食品中多加一些富含维生素C的食品，但是切记要有个量，人体内的维C并不是多多益善的，还是那一点－要均衡！而想要做到均衡就是一件很简单的事了，只要不刻意挑食就很均衡了
怎样吃可以美容养颜？
介绍几种可以美白的食品： 白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑...