关于营养问题

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补充营养每日必摄取的有：谷物（主要有米、面、玉米），蔬菜，水果，脂肪。 一般来讲，学生大脑 氧耗较大，除了氧，大脑对蛋白质、磷脂、碳水化物、维生素A、C、B族维生素以及铁的需求也较别人有所增加。 因此，要注意多补充下列营养素： 1、优质蛋白质 主要存在于 动物性食物和豆类食物中， 如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等， 这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D。 另，深海鱼中含有丰富的DHA，它可以提高大脑功能，增强记忆。经常吃鱼，特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。 还有，可以多吃...

营养不良不仅会让孕妇的身体负荷加重，更会导致胎儿发育不良，所以饮食要全面均衡，不偏食挑食，多吃肉蛋奶豆及豆制品，新鲜水果蔬菜，海产品及坚果类食物，前三个月坚持口服叶酸，中后期注意补充铁锌钙，按时产检，检测和评估胎儿发育情况。祝你跟宝宝健健康康！



缺钙那就赶紧补钙啊.缺钙对胎儿肯定是有影响的


会


这个情况需要考...

为保证饮食的质量，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡


鸡，鸭，鱼，肉，蛋，奶


补所需的营养。


看你缺少什么营养缺少什么就补充什么


水果蔬菜
...

尽早到医院检查一下血液，如果排除了此类疾患，就基本确认为牙龈炎，就去口腔粘膜科做口腔洁治，再口服一些消炎药加甲硝唑，建议使用软毛牙刷，平时注意多摄入些富含维生素C的水果及蔬菜


恩，是营养不良


牙龈出血的原因很多，是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种：局部原因引起的牙龈出血，常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常刷牙，或由于刷牙的方法不正确，在牙龈边缘的地方...