如何摆脱不良情绪 并改正坏脾气
心情低落也是有原因的，不知道你的原因是什么。但是，不管什么原因都好，假如一点芝麻绿豆大的小事，也能使你发很大的脾气，那就没那个必要的。首先，我建议，将时间和精力充分地利用到学习和工作中去，同时，每天保持微笑。微笑对自己，微笑对你身边的人，可能刚一开始，你会笑不出来，觉得很假。你可以先对镜子里的自己微笑。每天早晨照镜子的时候都笑一笑。然后，最重要的是要调整自己的心态。要放开。放开不是叫你完全不理发生什么事，而是对一些事情，你站到别人的角度，以一个旁观者的角度去看，去想。或者说，以一颗平常的心去看待发生的事。
其实，是人总会有脾气的，关键是要克制自己，掌握好自己的情绪。希望能帮到你！
想一些美好的事情，就可以了
去看看印度电影《三傻大闹宝莱坞》，你就会知道答案了！~~呵呵注：这电影挺不错的，希望你喜欢！~
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怎样控制自己的坏脾气
当你想要发脾气时，找个没人的地方抽支烟，烟抽罢之后你会发现并不是那么的气了。
江山易改，秉性难移
忍着、不要说话
告诉自己世界很美好，很好
可能是你还没长大吧，凡事能忍则忍。
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怎样才可以改掉自己 倔强这个坏脾气？
得看自己内心是否真的愿意改变，如果内心想法不愿变，别人提再多意见都没用。试着别那么坚持自己的看法，用心听取别人的建议…
到社会上多磨练磨练 看多了 也学多了 就会变光滑了！ 倔强也不都是不好的！
哈~看来你要改变还是有效的。
每次吵架的时候冷静 冷静哦~
倔强哦？ 睡觉的时候对自己催眠。我是个淑女 我是个淑女 不吵...
如何改掉自己的坏脾气，怎样调节自己的不良情绪？
培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发...
虚伪是文静、我想问，我脾气很坏，耐心不够。大家帮帮我
如果你想克服，先要让自己保持一颗平静之心。只有当你放下内心的看法才能客观地认识外界，其实文静、坏的脾气其根源在于你的内心，别人能帮的也仅仅是表面而已，只有你自己知道自己需要什么，也只有你自己能解救你自己。
自己先在心里上克服。
送给你几个字 ~~~````改变自己。有时间多看看心理学。
你先控制好了自己的情绪再...
看什么书可以克制自己的坏脾气？
哲学。凡有所学，皆成性格
笑话
佛经
开心的
不论看什么书看进去就好，你会感到看进去的时候，自己都很安静，或者不仅仅是安静，是一种放松
看到你喜欢的女人的对着你微笑的脸...