请问吃什么可以防近视.防眼干,眼疲劳
应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。 近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。
胡萝卜
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怎么缓解眼疲劳最有效？
真著名滴眼液很好用
睡觉
眨眼，让眼睛滋润就可以。
眼睛喜凉 闭眼冰敷就挺好用
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&MMMM 抗疲 &...
怎样可以缓解眼疲劳
视力疲劳； 1、科学用眼，不能长时间看书，上网大约1小时让眼睛休息一下；可远眺看绿色花草。 2、可口服；杞菊地黄丸。 3、平时用珍珠明目液点眼。 4、尽量不要熬夜。 眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。 现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙...
上网时间长了如何缓解眼疲劳
我觉得最有效的方法是：一、从环境上改善，如果经常接触电脑的，可以在电脑旁边放棵仙人掌，可以防幅射，还有其它自己喜欢的花草之类的，心情会好些，二、适当喝些好的绿茶叶，提神、还能缓解疲劳。三、如果有黑眼圈呢，有空就切几片萍果做做眼膜
睡觉
眺望远处！最好是绿色的东西！一会近一会儿远的看！或者是闭起眼睛做眼保健操！或者直接滴眼药水
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50分。经常用眼，有没有什么方法缓解眼疲劳的？
1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，...
什么眼药最好用既缓解眼疲劳又可以感觉很清凉
闪亮和珍视明吧，这个真不错