我得抑郁了吗？怎样才能让自己走出来？
你好!首先建议你去看心理医生在日常生活中,经常会看到有人情绪低落,无精打采.经常会听到有人怨这怨那抑郁,已成为现代社会的一大心理疾病. 典型的抑郁症表现为 三低.即情绪低落,思维迟缓,动作或行为减少.也就是说一个人总是高兴不起来,即使遇到比如涨工资,中奖也高兴不起来.这种状况在抑郁症者身上完全有可能,当一个人出现这种状况时就要引起注意.还有就是兴趣减退.每个人都有方方面面的兴趣,但是在抑郁症者身上兴趣是减退的.再一个就是精力减少,也就是此人看起来特别累,一点精神都没有. 除了情绪低落外,抑郁症患者可能还有如下表现: 1, 没有明显原因的持续疲劳感休息后也难以复原. 2, 活动缓慢,有时变得容易因为小事发脾气. 3, 常常自责,或有内疚感,自我批评过低. 4, 思考速度减慢,患者也有可能感到自己变笨了. 5, 失眠,包括入睡困难,睡眠浅而不稳,,特别是早醒,也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前. 6, 食欲不振,进食减少,体重也可能明显减轻. 7, 性欲减退,对异性不感兴趣. 8, 反复出现自杀念头,甚至有自...
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郁闷，抑郁不安怎么办
心情不好，发泄一番，自然会舒服多了，当心情不好时， 1、转移注意力 当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取...
谁有牛皮癣的治疗方法
治疗牛皮癣药水 [配方] 川瑾皮180克，大枫子150克：蛇床子、海桐皮白藤皮 各120克，苦参90克，樟脑30克，水杨酸15克，白灵药10克，75％ 乙醇300毫升。 [制法] 将前9味捣碎，置容器中，加入75％乙醇，密封，浸1 5天后，过滤去渣，即成。 [功用] 乐虫止痒。祛风除湿。 [主治] 银屑病。 [用法] 外用。取此药酒涂擦患处，每日数次。 [附记] 河南中医学院方。 治疗牛皮癣偏方 1．〖醋熬花椒治癣〗 我的脖颈患牛皮癣,数十年各种治癣药膏及癣药水,花钱购买不计其数。后经友人介绍,用醋...
抑郁能否通过食疗治疗呢？广州有没有这方面的专家啊？
广东民安医院失眠抑郁症诊疗中心的韩主任很专业的。食疗也可治疗的1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用 2、远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
3、首乌桑葚粥：做...
我这样算是抑郁症么？
你好：弟弟，现在，你做一套权威一点的测试题如何? 它会告诉你客观一点的真相。如果真的是抑郁症，那么提早去看医生吧，别耽误了。 这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。 这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。 请在符合你情绪的项上打分。 没有0分轻度1分中度2分 严重3分 1悲伤你是否一直感觉到伤心或者悲哀？ 2泄气你是否感觉到前景很渺茫？ 3缺乏自尊你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？...
如果得了轻微抑郁症，最好的治疗办法是什么？
抑郁症是一种常见病，每八个人一生中就有一次会发生抑郁症,服用维生素B有助于抑郁症的治疗。 意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。 治疗抑郁症的常用药物 三环类抗抑郁剂 药名：丙眯嗪 〔imipramine，Tofranil) 作用机理：阻滞去甲肾上腺素 及5-羟色胺的再摄取 常用剂量：100—300毫克／日...