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有轻度抑郁症,怎么办?



朋友你好,首先祝你身体健康。我来和你谈谈“抑郁”的问题,希望对你有所帮助。抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项:(1)、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;(2)、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑,或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振,体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、注意力集中困难或下降;(9)、联想困难,自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动,常以早上最重,然后逐渐减轻,到晚上最轻。 引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种...

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情绪低落时该怎么办



开心呀,要看你怎么样去定义了!只要你乐观点,一定能开心的哦!开心快乐在每一个人的心目中的定义都不同,要看你怎么样去看待啦!我祝福你永远开心快乐!做自己喜欢做的,但是必须是理性的!保持好心情,享受生活带来的乐趣,有了好心情再大的困难也没什么大不了的!相信未来的每一天都是美好的!人活着已经不容易了,为什么要被这些烦琐的事情绊了呢!~都说人生不如意十有八九嘛!相信我们都可以过的很好


看一些开心的书籍,到处走动一下。。。 或者你可以找一些人或物,来告诉...

心情很低落,很不开心的时候怎么办?



健康快乐的秘诀

每个人都希望健康快乐的生活,盼望一天比一天好。那么,请牢记以下的劝告吧。
一、做一做那些你想做却没有时间做的事情。
二、给一个疏于联络的老朋友打电话。
三、忘记过去某个时间让你生气的某个人或某件事,用记忆中快乐的片段来代替 不愉快。
四、与一个闷闷不乐的人共读一则笑话,心情愉快是灵丹妙药。
五、不要轻易许诺。
六、鼓励别人,给予他人帮助。
七、尽量与你的朋友和家人在一起。
八、多赞美别人,因为这可能是他最需要的礼物。
九、当你发现做错了事情时立即道歉。道歉不是弱小的表现,而是勇气的...

我想知道 痛风的症状及治疗 ,朋友得了痛风,情绪很低落



总在听人说,痛风是怎么怎么的难受和难治。西医说痛风没办法治疗,需要终身服药,还需要忌口,服用西医的那些药物,确实对人体的伤害也比较的大.所以专家们也在找寻一个安全可靠的方式,目前出现的复贝兹降酸茶.效果不错的. 普通药物只顾降尿酸,时间长了肾脏开始病变,造成诸多并发症。复贝兹降酸茶所含的活性成份具有表面活性剂样作用,能清洗肾脏中尿酸盐积“垢”,增加肾脏滤出尿酸的能力.
痛风的症状:
1、早期的痛风病症状痛风早期发作,治疗目的是控制发作,尽快减轻疼痛。检测血尿酸浓度是早期发现痛风最简单而有效的方法。对人群进行大规模的血尿酸普...

怎样解除低落的情绪



由于社会以及生活的种种压力,如今情绪低落已经成为一种很普遍的问题。可能这是短暂的但也可能演变成严重的问题,小问题不去关注的话也会变成大问题。其实情绪与压力是可能通过某种方式来控制的,适当的方法将能把问题的影响减至最低。     1.足够的睡眠。越来越多的人面对缺乏睡眠的问题,抱持良好及足够的睡眠依然是要点之一。但生活紧张及压力往往影响睡眠的质量。
    2.运动。运动有助于减轻压力,对于身心都有极大的帮助。虽然情绪低落时将会影响去运动的动力和体力,但却是值得一试...

最近情绪低落,凡事都往悲观的地方想,思维迟缓。但饮食、睡眠差。感到身体越来越不像自己的了。



2.抑郁的原因有很多种,主要是患者的心理因素造成的,是很痛苦的哦,这一点我是深有体会的,我抑郁大概有1年左右,那段时间真的不知道是怎么度过的,憔悴的很快,记忆力还减退了,我后来是在网上看到很多人说成都市青羊区中医院治疗很不错,就抱着试一试的心态去了,结果没有想到真的治好啦!真的好感谢他们,需要的话你也去他们那里治疗吧!祝早日康复!



也许轻微抑郁,大多数人都会有,去看看心理医生吧


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