健身完能吃刨冰么?
最好不要 刚运动完最好不要喝冷饮或者生冷的东西
不可 对身体有害
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高分!健身教练和骨骼医生请进!
你的鸡胸是先天性还是后天性的,唉!不管啦! 我告诉你趁先在还有希望你一顶要听我说的做,还有希望的,如果你不听会后悔一背子的。不单只是听还一顶要做。不然以你的身材哪个女生愿意嫁给你啊! 俯卧撑:每天有时间就做,一天做三组,每组原本是100-150个,但如果你做不到的话,每组50个吧!如果还做不到的话,那就尽量做,能做多少做多少,然后要慢慢加上去,因为你现在已经18岁了,所以一定要快不能慢慢来,但也不能太强求自己,每做50个就休息十分钟,每天做3组,如果隔太久时间在做就没效了,前面的就白费了。做俯卧撑的原因,增大丰满胸肌,...
健身问题求指导
不管初级高级健身,时间皆为1小时左右就可以了,初级健身,每个部位练2-3组,一组10左右,手臂疼是肌肉过渡训练,导致肌肉里面的肌肉仟维破坏,得不到时间休息,才引起的,这是正常现象,你不需要担心!
一半控制在一个小时左右比较正常,改变一下吧
时间太长,量太大
如何冬季健身?
冬季健身如何进行 冬季到来,随着气温的不断降低,一些人为了保证身体健康,锻炼身体的热情也越来越高。有关专家指出,冬季大多数地方天气较冷、空气质量较差,锻炼不当,反而对身体有害。因此,专家对冬季健身提出四点建议: 一、最好把锻炼时间安排在吃过晚饭后。兰州华夏医院内科主任医师徐秀珍大夫说,冬季晨练并非不可以,但是由于早上一般天比较冷,而且公园里的树木也要进行新陈代谢, 排出二氧化碳,吸收氧气,导致空气中的二氧化碳含量增多,因此冬季早上并不是锻炼的最好时候...
做什么运动即可以健身,又可以提高记忆力。
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健身后单侧大脚趾侧下方骨头一阵一阵疼,是怎么回事
你好,这种情况一般的情况神经痛的情况常见的。另外不排除有关节炎或急性痛风疾病发作的情况的。这种情况一般建议做拍片检查和做血尿酸检查的。 到健康无忧网站查看回答详情>>