总做梦,是不是身体健康不好。
梦境可能提示你的健康问题
在很多人看来,做梦的内容都千奇百怪,但也有一些人,经常会梦到一些相似的内容。黄博士说,有些梦境很大程度上能反映出现实的事情,比如身体健康问题。
黄博士说,如果一个人在睡眠时,给他头上喷洒水雾,他就多半梦到下雨、河水、海洋。还有的人,尿急时经常会梦到到处找厕所,直到憋醒。而心脏早搏时通常会梦到从高处坠落而惊醒。
“再比如,被子裹得太紧会梦到从狭窄的洞中钻过;要是缓慢地转动熟睡人的腿,他可能梦到坠入深渊或被追赶;我们经常听到提醒,别把手压在胸口睡觉,因为这样经常导致恐惧、被追杀等噩梦。”
“总之,每个人夜里都做梦,有些梦会记住,有些梦则记不住,梦多并不意味着一夜没睡好。”黄博士最后补充说,有个别人总觉得梦多而影响睡眠和白天的生活,不妨做一个睡眠监测,测试做梦时间、深睡时间、浅睡时间及总睡眠时间的长短,然后对症治疗。
正常的梦不会影响健康 人在做梦的过程中有时会说梦话,大家经常说,别人在说梦话的时候不要和他对话,对话可能会把他...
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