脸色发黄·· 然后经常胃部舒服··· 出虚汗·········· 吃点什么补补好？

肝气不足造成的中国人不是讲精、气、神嘛，吃的好是第一步，还得合理，吃一些补气血食物吃一些枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等另外冬天可以增加一些干果类的东西，花生，核桃什么的夏天不适合吃，秋冬季正好能吃


营养不均衡的原因吧。


休息不足，营养不良，


不是的，经医生说这只是面色问题，不过具体情况还要...

去肝科查一下黃疸。

基本可确定是是内分泌的问题，但是具体的治疗还要根据你的年龄 性别及其他症状来确定。


缺铁或许有肝病,还有可能是思想压力重了导致睡眠不足


胃胀,腹泻,热感冒(怕冷)


贫血


肝肾新陈代谢。内分泌失调，脾虚。
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鸡蛋和牛奶


苦瓜，有美容的效果。还能减肥


美源春

一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。
失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的现象，已经成为很多人关注的问题，应引起重视。
如何治疗失眠多梦
如何治疗失眠多梦才对呢？既然失眠多梦是这么严重的问题，如何找到对的方式呢？失眠多梦的治疗应本着倚仗专业产品，如 宜眠叉 此类为主，心理调整为辅的策略。除喝 宜眠叉 以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于恢复均有很好的帮。

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