请问怎么样才能制止消化不良而引起的身体不舒服
人的胃动力出现障碍时,会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。
为了保持正常的胃动力,在平常的饮食习惯上就该稍作改变:
少量多餐,减少每餐分量,并在两餐之间加些点心,避免过饱或空腹,尤其不能忽略早餐。
避免吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀。
尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。
用餐后不要立即躺下,并避免睡前吃东西。
尽量不吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。
饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
另外,进餐时要讲究心理卫生,愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反,进餐时情绪不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕动,导致消化功能下降。
当胃动力明显减弱者,可应用一些促动力药物,以刺激和加快胃的排空,只有针对病因对症治疗,才能取得满意的疗效。
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消化不良怎么办?
1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。 3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。 4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ...
一岁小儿胃口很好,得经常消化不良怎么办
怎样的\"消化不良\",请说详细一些.
胃口好代表你小孩的身体好啊 但是你所给你小孩的食物是否过硬 小孩的消化系统很定不好
没有发育好啊
咀嚼不充分 自然造成消化不良
饭后可以立即吃苹果吗? 为什么饭后吃苹果有助于消化呢?而且饭后吃了后,胃不就是更加挤压了吗?还有,饭前饭后吃苹果对一个消化不良的人来说有作用不
不要饭后立马吃苹果,正确的做法应该是饭前半个小时左右或者饭后半个小时。总之不要在饱腹的时候吃苹果,这样不能使苹果的营养良好的发挥。要想助消化最好吃山楂哦。苹果作用不是很大。
不可以,饭后半小时吃就好,要不会引起消化不良,肚子也会痛的
宝宝是不是消化不好啊?
宝宝胃肠道系统还未发育完善,可多补充些有益菌,如妈咪爱、合生元。妈咪爱与合生元都是有益菌(不是药),是调理胃肠道系统的,拉稀的调到不稀,便秘的调到不干。妈咪爱价格适中,合生元价格偏贵。 婴幼儿腹泻是由于喂养不当和饮食失调引起的,所以采用以下方法,不仅能提供营养,而且还具有止泻的作用。 一、调整饮食 母乳喂养的孩子如果发生腹泻,不要轻易断母乳,时,可缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前1/2~2/3的乳汁,因为母乳的前半部分主要含蛋白质之类的物质。而母乳的后半部分主要含脂肪之类的物质,不易消化,所以可以把这部分乳汁挤出来倒掉。如果...
请问 胃痛吃什么药最有效果 消化不良是因为胃不好吗
一般建议先去医院检查是那种胃病..如果是消化不好的,餐前吃香蕉、红枣(注意是餐前吃,不是空腹) 香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等,适合餐前食用。红枣含有大量维生素C,故有“天然维生素C丸”之美称,餐前食用为好。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食。 饭后吃菠萝助消化(或者苹果.山楂) 新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用,还能帮助消化 答案补充 但是你也要忌口.4戒.1戒刺激性的食物,2戒过酸性食物,3戒...