求健身达人推荐一套减肥方案
每天跑8公里 早上3公里 晚上5公里晚饭不吃肉 一个月肯定瘦10斤 我自己是每天10公里不吃晚饭一个月瘦了20斤
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一健身就犯困
那是你对这东西不感兴趣，如果你对健身感兴趣，就一定不会犯困，因为这是你喜欢做的事情。
健身能用来生活上的发泄么？
可以的哦！运动后感觉整个人都轻了····
可以..弄出满身大汗`就是最好的发泄.
总是熬夜，腰酸背疼的，有什么即简单又省时间的健身方法么？
我替你把风 背着经理睡觉去 哈哈！ 答案补充 我替你把风 背着经理睡觉去！哈哈采用我的哦~
玩一两个小时后就活动一下手腕，站起来走动一会
汤臣倍健蛋白质粉是什么蛋白？健身过后吃完有增肌的效果吗？汤臣倍健和康比特哪个健身后吃比较好？
汤臣倍健蛋白质粉主要由：大豆分离蛋白（60%），乳清蛋白粉（30%），卵磷脂，植脂末制成，健身后吃可以增强身体抵抗力，也可以补充体内流失蛋白质（日更换2%），健身后喝有增肌功能。
汤臣倍健蛋白质粉有复合蛋白和有机蛋白之分，健身后吃可以增强身体抵抗力，增肌到是没有听说过
性爱十大健身效应你知道吗？
实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病。性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。最早的时候，人类还不知道性交还具有繁衍后代、生育小孩的功能，直到17世纪有了显微镜才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一样游动的精虫，这个有尾巴的“小虫子”能够使女人怀孕。 1、锻炼身体 宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次以上，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器...