进补能健身吗？

当前人们在认识和处理进补与健身两者的关系中仍存在一些“误区”。 产品宣传介绍中过于偏颇的导向作用，可能会引致人们产生过高而不切实际的期望。每天翻开各种报刊，打开收音机或电视机，应接不暇的广告轮番地向人们介绍品种繁多的“神奇”、“灵验”，甚至“包治百病”的冲剂、口服液……等等。似乎只要吃了这些补品，健康便会自然向你走来。不少人自然而然地寄希望于这些补品和保健品，希望它们能使小孩职明健壮，使老人健康长寿，使自己精力旺盛、体力充沛，从而使家庭幸福美满。 营养补品、保健品果真有如此神奇的功效吗？据营养学家的介绍，保健品不同于食品，但又不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它不是针对某一种疾病有效，而是为了协调身体的各种机能。而且，各种保健品、补品的功效还必须经过严格的实验和检验。它们对于人体的作用如何，也还必须通过实践加以检验。总之，盲目迷信补品、保健品，甚至认为它“包治百病”的认识，应当说是个“误区”。 严格说来，如何根据各人的身体体质和机能状况进补、调理，服用哪一类补品更为适宜，收效更大...