当压力大感到累的时候你会选择哪种方法减压?
灭哈哈~这个问题就深了,我觉得吧~没事就不要给自己不必要的想法,有些事,死钻牛角尖也没用啊~
另外,给一些做法,也许这样心情就会轻松许多~
在网上疯狂购物,喜欢拆开包裹的那种喜悦感~虾米压力都烟消云散了撒~
还有,和朋友一起出去,在街市上,看到什么好吃的就吃,人生不就那么一回事么~^_^管他体重不体重~
晚上的时候,用眼线笔在脸上画画小胡子或者是一颗志,也可以把自己画成一字眉,等明天早上一起来,自己看自己那样。。。还会有啥压力捏?
有时候也要改变一下自己,去剪个头,换个发型。。。买些衣服。。。
也可以去买只小动物养养。。。关心别人也会是一种乐趣~我家以前就有一只超可爱的猫咪~看到它生小宝宝了,我最近那个乐呀~知道我们家喵喵的名字不?叫做小皮~灭哈哈~O(∩_∩)O~
希望可以帮得到你哦~灭哈哈。。。
一般都是玩自己最喜欢玩的东西,痛痛快快的玩两天,感觉就好了很多。
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月经期做瑜伽可以吗?
按某些导师的说法是:前三天不能。
其实依个人身体情况而定,一般普通的动作没什么问题,不要做倒立的动作就行了。
第一天不能练,随后几天可以练习猫式等.有一些瑜伽动作可以促进血液循环,对减轻经期疼痛有效. 另外倒立的动作,还有高温瑜伽,不适合在经期练.
建议不做,或少做
运动后 休息
当然会了~运动过后直接接触凉的东西,最常见的就是感冒。尤其是浑身大汗时,热水澡比冷水澡要好。因为身体在大量出汗的时候,毛细血管是处于扩张状态的,如果冲冷水澡,血管急剧收缩,体内热量遭到外力的抑制,反而一时散发不出来。如果运动后头部大量出汗,用冷水冲洗头部,有可能引起颅内血管功能异常,造成头晕、头痛、眼前发黑,甚至可以出现呕吐现象。
会生病!
聆听呼吸在向你倾诉什么
楼主辛苦了,细细分享!!!解释的非常完整,很适合我现在的水平,以后会细细的、反复的领会、、、。 到中国瑜伽论坛网站查看回答详情>>
的确需要慢慢 感悟,有时候忽略了要怎样去呼吸,有时候又是刻意追求呼吸,什么时候能自然而然的一呼一吸就好了。 到中国瑜伽论坛网站查看回答详情>>
姐姐,你说的太好啦,总结得非常到位,让我们的呼吸和体位象行云流水般自然、流畅...
密集体恐惧症,今天才知道,怎么办
我也是我也是········不过没你那么严重而已。以后尽量避免,不要去看就行了,这是没办法的。就好像有人天生喜欢虫子,有人却觉得极其恶心一样啊。。。
请采纳,谢谢
沙溢老婆胡可明天好像要到深圳和美医院参加深圳和美妇儿医院独家开设的孕期瑜伽课程是真的ma ?
沙溢老婆胡可明天好像要到深圳和美医院参加深圳和美妇儿医院独家开设的孕期瑜伽课程是真的ma ?当然是真的。我今天正好去深圳和美医院看病,结果就看到记者采访胡可那一幕了!估计是瑜伽课结束了!她在跟大家交流刚刚上的瑜伽课的心得还在跟大家分享怀孕后的心情呢!
是啊 ~可能明星都注意保健保养吧!她既然到深圳和美医院参加孕期妈妈的活动!我想很大可能是会在深圳和美医院生孩子!深圳和美医院是深圳地区一家高品质的私属医院专门为高端上层及海外友人服务的医院!非常不错呢...