肠易激神经官能症

多吃小米汤，多吃含钙的东西


白天多运动，睡前喝牛奶，按摩穴位有助睡眠


带上耳塞

     睡觉难是个问题，对于这样的问题，我本人也有思考过。最近也是按照这样的方式才能少失眠，甚至睡的很香呢！
     第一:就是养成早睡早起的作息时间，刚开始的几天是谁不着的，因此，得借用外部条件。如：睡前一个钟头左右喝牛奶，或者是看一些你平时最感到乏味的书籍，（本人推荐，，数学书、或者英语书、语法书）！当然，像电视上用数数的方式也能够对你有用，也不妨试一试！
      第二：就是无论你要...

首先，经常出现的话！？
如果经常出现，检查下耳鼻喉科，看是不是呼吸暂停综合症
最好去医院做个全面检查！



你最好做一下心电跟踪，要不很难找到病因，就不说治疗了


心肌缺血的可能性大，抽空去医院作个心电图吧，了解详情



多吃点补心的，什么猪心，牛心，羊心，鸡心，实行以型补型
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你好,建议去医院神经内科检查，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致 到健康无忧网站查看回答详情>>


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安眠药最好不要吃、、可以试试这些方法、、
 
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上...