怎样才能改掉自己的坏脾气？为什么总是爱发火？

失望和生气以及伤心！

这须要时间与心力，刚开始改不掉，所以在发完气后先想想事态发展过程，你是从哪一段控制不住自脾气的，以后在在想生气的时候尽量转移让你生气的话题，等到事后能心平气和的时候再谈论那话题，反正不是说改就能改的，须要冷静心态


思伤脾，怒伤肝。
发脾气不是拿别人的错误惩罚自己，就是拿自己的错误伤害自己的身体。
所以，你看着办吧。



发脾气前先想三十秒

...

脾气坏，是跟心情有关，你一定是有什么不开心的事烦恼着你吧最好把你的烦心事，说出来会更好的，或着把自己关起来想清楚后多去散散心……


调整下自己心情吧脾气不好跟自己的心态也有很大关系想开点什么都会好起来的现在的你就开心起来吧

没什么不可以。其实感觉你已经感觉自己的这个脾气在与人的交往中很不和谐了。这很好。其实人与人相处或者说你脾气大，我感觉第一你会心情不好，二个你太自我了。相处是两个人的事。多想想别人，别人也有生气，不顺心，不舒服等等。想想你能为别人带来什么。这样你会交很多朋友，自己的心情也会好多了。



想发脾气时就先在心里数十个数或跑个步的运动来缓解一下; 祝你好运，希望这个方法能对你有帮助。谢谢


可...

这个很难改的，俗话说江山易改，本性难移嘛！


坏脾气不是说改掉就改掉的。是由于你长时间自我的任性造成的。面对任何一件事的时候，都要以平和心态处之。不管是是你讨厌的还是喜欢的。因为事态不会因为你的心情改变而改变，但会因为你心情的糟糕，导致你用错误的处理方式表现。这样不但会，心情更加不愉快，也会导致别人讨厌你。从而你讨厌的人只会越来越多的。所以不管遇到什么样的事，都要冷静，泰然处之。冲动发脾气是愚蠢的处理方法。请你多加注意，每天有个好心情！！不管遇到什么事，...