最近总是失神,也不知道自己想的是什么，还有点反应迟钝的感觉，总是沉浸在自己的小世界里,怎么了呢?

给妹妹推荐几道菜，试试冬季吃应该管用。 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。


手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯...

很可能是因为天气的原因，多喝些水，注意休息就会好点的~~~


注意休息，还有天气转变，机体没有适应，秋困嘛。


用菊花泡开水当茶喝，几天后就没事了。


可能和天气变冷有关系。
可能是血液循环不畅或是轻微的贫血，
平时吃点甜枣不用太多，一天5颗就行啦！

这类东西最好不要吃，一般都是不可逆的，要洁身自好


看你吸食多少 一般10个小时之内

或许你可以尝试一下找个地方去旅游，放松一下心情，尝试一下户外运动，都快成宅女了……


按时吃饭，早上尽量坚持跑步，怀着热忱的心去工作。多做一些善事。



寻个异性朋友会让你的生活多姿多彩的，，，你行的


确实年纪不小了、也该为家里分担一点点了、那怕只是扫个地洗个碗之类的让爸妈看见也是很高兴的。上网很晚跟夜班工...

很同情你.像你的年纪这么小,你更应该要去大医院看,至少是三甲的医院.而且一定要按医生的嘱咐吃药,检查. 药是一定要坚持吃的,反反复复的停停只会让你的病情更加严重.甲状腺功能减退症的慢性病,不可能只吃个一年半载就能好的．一定要坚持． 祝你早日康复．