怎么缓解长时间坐着导致的浑身酸痛？

您好；看了您对病情的描述，建议您可到天津医科大学第二附属医院泌尿科门诊（天津市泌尿研究所在该医院）就医，除外泌尿系感染问题。您提示最近考虑要小孩问题，建议您和您爱人到天津市妇儿保健中心进行孕前咨询及检查。回复专家:天津市传染病医院-性病科-周建峰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

如果男的话，可能工作压力，熬夜、大量运动、夜生活频繁~~等都会！还要有就是，和大多数人一样都是自己租房子，都在外面吃！没什么营养~~饮食要均衡！平时锻炼平时锻炼是不可少的，但也不能过量！作息时间要正常！！k可以吃那个六位地黄丸，九芝堂的比较好！女的呢！可能是大姨妈来了，上班站久了也会！床垫不能太软，要吃点含钙的东西！什么酸奶丫~~~还要就是多吃的补血的东西！女生就自己在家折腾就可以了！炖点东西补补！


缺乏维生素b，建议你去补充

女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内，支配它们的骶前神经丛和那个卵巢神经丛发自第四腰椎水平左右，加上月经及怀孕、分娩等生理活动，容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。 月经期由于盆腔充血、子宫出血、全身水肿，引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸，严重者可影响生活和工作。怀孕时子宫增大，胎盘血供逐渐增加，压迫局部引起腰酸；妊娠晚期，脊柱特别是腰椎的变形、前凸，也会直接产生腰酸,会不会是肾结石，还是去医院检查一下得好！

生活没规律/工作辛苦


你多少岁了


是不是感冒了啊，多多运动，让汗排出来

工作轻松，头脑放松，在这个繁重而又快节奏的世界，偶然有一点点，是正常的哦。还有，看你是什么年龄、、、、、