怎么缓解长时间坐着导致的浑身酸痛？

可能是睡姿不好，也可能是做梦过多，还有就是睡觉太多了，或者你想的太多了，总之就是你睡眠质量不好。多放松下缓解下，听听轻音乐，打打太极拳，聊聊天，给家人打个电话，慢慢就好了。中秋快乐


应该太累了吧 多休息哦 好哥哥


要进化了吧


因为你的睡觉习惯不好

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那你就得养好睡觉习惯了.由于长达几个小时的压迫神经你当然会疼了.如果日济月累长期被压迫的神经没有得到适当的缓解那么后果会很严重...你的注意你睡觉的姿势了..谢谢,希望你能采纳


白天试着伸伸腰，活动一下筋骨，冬天锻炼很容易拉伤，注意哦，


多运动、起来揉揉


不要蜷缩着睡。实在冷就买床电热毯或者在脚边放个热水袋。
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电脑玩多也会,久坐会得颈椎病,糖尿病,肾衰竭, 每天运动一小时以上可以防治!

这种情况我都是经常有的主要原因是好久没大运动了搞到浑身酸痛我的解决办法是做运动之前要全身放松，做一下热身运动。运动完以后就要做一些松弛肌肉的环节第二天就不会那么痛的啦


多休息

兼疟感冒葱豉汤从头带须五个，淡豆豉五钱，麦冬三钱，草果仁一钱，服后满身微汗，荣卫复和即愈。豆豉和荣，葱头和卫，麦冬草果开疟结.