人为什么情绪突然低落
和我一样啊，有时候心情低落起来找不到原因，实际上这是个误区，当你心情低落的时候，你会发现做起事情来不能够得心应手，而且很闷得慌，急躁，这时候的你，千万不能着急，有两个方法可以选择1、单独在一个地方，想想以前的事情，独自听听歌曲，照镜子对自己说话，写日记...总之，这个时侯你还没定下心来让自己变正常就没法与人相处，相处起来很容易造成摩擦，也许别人为你的无缘无故而感到愤慨，会对你的人格产生想法，制造你们之间的隔阂，不容易解释，过后解释愈来愈乱。2、找自己的好朋友，千万不能是随便找个朋友，因为他们不会很了解你，向你的好朋友直接说你心情不好极度郁闷，切忌选好适当的时间，如果你朋友正忙着，那就还是选择第一套方案吧，千万不可以打扰正在集中注意力的朋友，因为这样，她的脾气可能超越你的莫名其妙，即使不说，心里也会觉得你做的非常不对。相信你的好朋友会帮你找到潜意识中存在但你发现不了的原因，从而带给你愉快的心情。 如果这两种方法还是不足以让你缓解的话，那就自己熏陶自己，逼着让自己乐观一点，找事情给自己做，譬如：打扫卫生、超市购物、...
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情绪低落怎么办？
不是每个人都会一直成功的，失败了并不可怕，重要的是检讨自己总结经验。没有人会笑话你的，因为他们尚未尝试，预示着他们也是可能失败的。要能够战胜小小的挫折，才能遨游于更广阔的天空！
最近一直情绪低落怎么办？
人生就是一局棋，有进有退，有赢有败； 人生就是一幅画，山山水水，起伏跌宕，总是有那么多的落差； 人生就是一场梦，到头来终是一场空； 人生就是一壶酒，藏的越久味道越醇厚； 人生就是一杯茶，香郁却不招摇，温和中带着几分幽雅。 人生就是浩瀚的宇宙，让你总是有那么多的期待，那么多的捉摸不透； 人生就是逆流而上的孤舟，你停下就会倒退，前进那就要付出很大的辛劳； 人生就是一颗没有熟透的果子，酸中带着甜，甜里面又透着那个酸，还有那么些的涩涩的味道； 说什么是人生？其实到处都是人生。管你是活的酸，活的甜，活的苦，活的辣，还是活的咸，反正你...
我和我朋友在重庆。他的压力太大了，最近就变得情绪低落，兴趣减低，悲观。是不是得抑郁症了呢？
抑郁症一般表现为郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。所以要及时治疗，听说在十八中附近有一个抑郁叫重庆什么红十字的一个博.爱医.院他们在这方面可是权威机构，去他们那里准没有错。
不要想太多吗？好好开导他。
有时间哄他开心，
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为何秋天的时候人容易感伤,情绪很低落呢?
秋天常常是引起人们忧愁的季节，“愁”字拆开来是“心”上有个“秋”。秋天草木日渐凋零，生机勃勃的世界即将步入冬眠，又像一个人进入风烛残年一样。触景生情，人们便伤感起来。才有了刘禹锡的：“何处秋风至，萧萧送雁群。朝来入庭树，孤客最先闻。”以及辛弃疾的：“而今识尽愁滋味，欲说还休，却道天凉好个秋”等的抒情、感伤和感慨。而科学则是这样解释的：在人体大脑中有个叫松果体的腺体，分泌一种叫“褪黑激素”的物质，这种物质诱导人的睡眠，使人消沉、抑郁。“褪黑激素”还有抑制人体内的甲状腺素和肾上腺素等激素的作用，使其生理浓度相对降低，这样甲状腺...
当你感到孤单感情心情很郁闷情绪很低落的时候，该怎么调节？
想想你最喜欢干什么，给自己放两天假，做自己想做的事或者见见自己想见的人，把注意力集中在有兴趣的事物上。要么找个没有人的地方，大声的吼上几嗓子，把内心积压的不愉快发泄一下，或许会好一点。如果有心事不要过于偏激，看淡一点。
对自己说还有比这更惨的事呢，这又算什么。然后把不高兴的事告诉对可以诉说的对象，要不然就大哭大叫，睡一觉，起来后对自己说太棒了，新的一天开始了
我选择跑步
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